نقاطي
مجلة
الروائح حليف عظيم لمكافحة القلق
El التوتر والقلق هما من المشاكل الرئيسية في القرن الحادي والعشرين. ومع ذلك ، على الرغم من حقيقة أنه يصيب الكثير من الناس ، إلا أن هناك حيلة يمكن أن تخفف من ذلك دون الحاجة إلى الأدوية. ال الروائح!
الروائح وفوائدها للقلق
كما يشير اسمها ، فإن الروائح يعتبر أ الطب البديل ويستند إلى استخدام المواد ذات الروائح ، سواء كانت زيوتًا أساسية ومركبات أخرى ، إلى تحسين رفاهية الشخص النفسية أو الجسدية.
إذا أخذنا في الاعتبار أن القلق يؤثر على كثير من الناس وقد يكون من الصعب جدًا التعايش مع هذه المشكلة ، نظرًا لأنه غير مقبول تمامًا ، فمن المهم اللجوء إلى بدائل مثل العلاج بالروائح.
ما هي الروائح الأكثر فعالية في مكافحة القلق؟
هناك العديد من الروائح المحددة التي تساعد في مكافحة القلق. ومع ذلك ، يختلف كل شخص عن الآخر وقد تكون الرائحة المفضلة لهذا الشخص هي ما يساعده على ترك مشكلة الصحة العقلية هذه وراءه.
من بين الروائح الأكثر شيوعًا لتقليل القلق لدينا:
- LAVANDA: هذه الرائحة هي الأكثر شعبية على الإطلاق ولا تنقصها علاجات الروائح البديلة الرئيسية. بفضل خصائصه المهمة ، من الممكن تقليل مستويات القلق وأيضًا مكافحة توتر العضلات المرتبط بالتوتر. يمكن حتى أن يكون محفزًا ويحسن مزاجك!
- الياسمين: هذا القبول هو مفضل آخر. تم استخدامه بالفعل في الثقافة الشرقية ، ولكنه أيضًا أساسي في جلسات العلاج بالروائح. إنه قادر على تحفيز الجهاز العصبي المرتبط بالمزاج ويقلل من القلق. قد تعجبك الرائحة أكثر أو أقل ، لكنها تساعد.
- البرتقالي: هناك أشخاص تعتبر الروائح المذكورة أعلاه قوية جدًا بالنسبة لهم ، ولكن هناك أيضًا روائح أساسية للعلاج بالروائح لتقليل القلق وأحدها برتقالي. هذه الحمضيات أكثر نعومة ولها رائحة لا تزعج أي شيء ويحبها الجميع تقريبًا. إنه مثالي.
- قرفة: رائحة أخرى محببة هي القرفة كمنشط جنسي. إنه نوع من التوابل الشعبية ولكنه أقل شهرة باعتباره زيتًا شائعًا ، على الرغم من أن خصائصه المزيلة للقلق تساعد على تهدئة التوتر وتحسين الحالة المزاجية. لا شك في أن الأمر يستحق المحاولة والاستمتاع بمزاياها.
بفضل الروائح يمكن للأشخاص تجربة هذا النوع من العلاج القائم على الرائحة قبل اللجوء إلى الأدوية. بعد كل شيء ، قلق إنها مشكلة كبيرة ومع هذا النوع من الروائح يمكن أن تتغير حياتك تمامًا ، لأنه يمكنك الحصول عليها في المنزل بنقرة واحدة.
En iunatural لدينا مجموعة مختارة مهمة من منتجات العلاج بالروائح ، مثل هذه زيت اللافندر أو هذا الآخر زيت القرفة، والتي لا يمكن أن تكون مفقودة في منزلك أيضًا. نوصيك أيضًا بتجربة الروائح المختلفة لمعرفة أيهما أفضل بالنسبة لك.
الق نظرة على هذا ايضا حزمة الكيمياء والتي ستمنحك بلا شك الكثير من الطاقة.
لا تتردد في تجربته ، فهو يعمل!