Céard iad na mórbhianna agus conas iad a ghlacadh?

Cad iad na bianna bia agus conas iad a ghlacadh?

Nuair a chloiseann muid nó a léifidh muid faoi Superfoods den chéad uair, samhlaímid comhdhúil fhoirmiúil eolaíoch chun ár bhfeidhmíocht a ardú nó chun ár bhfuinneamh a athshlánú ar bhealach míorúilteach, i ndáiríre is táirgí nádúrtha iad, 100% orgánach, a bhfuil go leor díobh i láthair inár n-aiste bia ar bhonn rialta

Bíonn buntáistí cothaitheacha ag na bianna maithe le bianna rialta amhail gairleog, turmeric nó ola olóige. Conas is féidir leat breathnú níos mó ná mar a mholtar go n-úsáidtear bianna nua nó nuálacha, is é an rún atá againn na bianna seo a chur in iúl duit agus conas a bhíonn gnáthchónaí ort i do ghnáth-aiste bia.

An dáileog de bhianna Superfood

Chomh fada is a bhaineann le bia-ainmhithe, is deacair teacht ar an mbarrachas. Mar sin féin, tá cineálacha áirithe tomhaltais níos sláintiúla ná a chéile. Tá na caighdeáin cháilíochta is airde ag ár dtáirgí, i roghnú na gcomhábhar, agus in ullmhú forlíontaí.

Ullmhóidí atá caolaithe go héasca i súnna agus nach gá go mbeadh níos mó ná spúnóg iontu i gcumascóir leis na torthaí de do rogha féin. Fiú más mian leat go bhfuil cócaireacht agus milseogra mar léiriú ar do thallann, is féidir leat milseoga blasta a ullmhú, le méideanna cothaitheacha tábhachtacha, lena n-áirítear ár dtáirgí de bhlas neodrach nó milis i meascán do ullmhóidí.

Is orgáin orgánacha 100% iad, a bhfuil comhábhair nádúrtha iontu, dá bhrí sin, tá sé deacair go n-ídíonn a thomhaltas éifeachtaí dochracha i do chorp, ní rachaidh sé i gcomhairle le do dhochtúir iontaofa arís agus déanaimid machnamh ar do stair ailléirgeach sula mbainfidh tú leas iomlán as an taithí chothaithe.

Superfoods ó lá go lá

Scaiptear barraí fuinnimh, gránaigh agus forlíontaí spóirt mar fhreagraí láithreacha ar an dúil i mbia sláintiúil. Mar sin féin, ní hionadaigh chothaithe iad Superfoods, mar sin, ba chóir dóibh dul in éineacht le haiste chothrom.

Nuair a chuirfear superfoods, go comhfhiosach, le do bhéilí laethúla, beidh torthaí láithreacha nach féidir leat neamhaird a dhéanamh orthu. Ó do leibhéil fuinnimh agus do na céadfaí, baintear tairbhe as do dhíleá ón nóiméad a thosaíonn tú ag cur na dtáirgí iontacha seo san áireamh i do nósanna itheacháin.

Mar gheall ar an líon mór roghanna, is féidir leat iad a chur leis an gcuid is mó de na hullmhúcháin go léir, agus na béilí a athrú go fíorphillíní fuinnimh agus folláine, gan an costas is féidir le ceimiceáin shaorga a ghiniúint i do shláinte.

An nádúr ciallmhar agus na bianna bia

Tá an dúlra lán de dhea-bhianna agus bhí stair na daonnachta i láthair i gcónaí, is é an chúis atá leis seo ná go dteastaíonn próisis bhunúsacha chun leas iomlán a bhaint astu mar gheall ar fhormhór na síolta agus na dtorthaí. Is é an sampla is soiléire ná cócó, a éilíonn, tar éis na torthaí a oscailt agus na síolta a fháil, triomú simplí agus díscriosadh mar phiolla atá saibhir i frithocsaídeoirí, mianraí agus próitéiní. Níl aon amhras, cén fáth go bhfuil an oiread sin seacláide ag glacadh leis ar fud an domhain.

Tá laíon an úll agus an sú líomóide saibhir i vitimíní, ach faightear fíor-mhianach airíonna tairbhiúla ina síolta, mar a tharlaíonn sé le go leor torthaí eile. Beidh ionadh ort cé chomh héasca is a ionchorpraítear na cochaillíní isteach i d'aiste bia, agus ní thabharfaidh na sochair a gheobhaidh tú deis duit iad a bhaint ó do phantry.

Leis an siopa ar líne ní iarrfaidh tú riamh é cá háit a gceannaítear superfoods dul isteach agus tairbhe a bhaint as a chuid maoine go léir.

 


Cuireadh an iontráil seo isteach i iris. Marcáil an rogha is fearr leat Nasc buan.