Seifteanna chun do chuid gruaige a fhás níos tapúla

---

¿Tugann tú faoi deara nach bhfásann do chuid gruaige chomh tapa agus is mian leat? Is í an fhírinne go bhfuil a bhfuil gruaig fhada agus sláintiúil an aisling go leor daoine, fir agus mná. Más mian leat eolas a fháil ar an cleas ionas gur féidir leis fás níos tapúla, sa treoir seo a leanas nochtfaimid duit é. Ná caill é!

 

Conas a dhéanamh gruaige ag fás níos tapúla

 

Tá bealaí ann chun gruaig a fhás níos tapúla ná mar is gnách, ach is minic nach bhfuil anaithnid orthu. Méid seo a leanas Seifteanna Cabhróidh siad leat é sin a dhéanamh, iad a chur i bhfeidhm!

 

• Déan massages scalp: Ceann de na bealaí a dhéanamh do chuid gruaige ag fás níos tapúla, tosú ag an fhréamh. Chun seo a dhéanamh, is féidir leat an scalp a massage. Déan massages ciorclach leis na méara agus spreagfaidh siad a fhás, ionas go bhfásfaidh sé níos tapúla.
• Bain úsáid as táirgí sonracha do do chuid gruaige: D'fhonn aire a thabhairt do do chuid gruaige agus caillteanas gruaige a chosc, tá sé tábhachtach go roghnaíonn tú táirgí sonracha dó. Mar shampla, táirgí le haghaidh dandruff, gruaig olach, tuartha, etc. Tá siad éasca a fháil agus oibríonn siad.
• Ith aiste bia sláintiúil agus cothrom: deir siad go bhfuil muid cad a itheann muid, agus mar sin optamaithe le haghaidh aiste bia sláintiúil beidh cabhrú le do aiste bia a bheith optamach agus beidh sé sin le feiceáil i do shláinte gruaige. 
• Seachain do chuid gruaige a ní gach lá: Tá daoine ann a bhfuil gruaig olach orthu agus a bhraitheann go dteastaíonn a gcuid gruaige a ní gach lá, ach d'fhéadfadh sé seo a bheith ina chúis le go gcaillfidh tú níos mó gruaige ná mar is gnách le gach nigh. Ar an ábhar seo, tá sé tábhachtach go n-úsáideann tú táirge ar leith chun é a nigh gach dhá lá ar a laghad.
• Bain úsáid as uisce fuar chun gruaig a éadromú: Cleas eile a oibríonn go maith chun do chuid gruaige a choinneáil sláintiúil agus aire mhaith a thabhairt duit ná uisce fuar a úsáid gach uair a nighfidh tú é. Tá a fhios againn go bhféadfadh sé a bheith míchompordach nó annoying, ach is fiú é.
• Deoch 2 lítear uisce in aghaidh an lae: Chun stíl mhaireachtála shláintiúil agus chothromaithe a bheith agat, moltar freisin dhá lítear uisce a ithe gach lá. 
• Go rialta sanitize leideanna: is é an fhírinne ná go gcabhróidh scamhadh na foircinn go tréimhsiúil le do chuid gruaige fás níos tapúla. Ná bíodh eagla ort cúpla cm breise a chailleadh, mar gheobhaidh tú iad i ndáiríre.

 

Cabhróidh na leideanna bunúsacha seo leat fás do chuid gruaige a spreagadh agus moill a chur ar a caillteanas, ionas go bhfásann sé níos tapúla agus ar bhealach níos sláintiúla.

 

An smaoineamh maith é piollaí fáis nó ampaill?

 

Sa mhargadh gheobhaidh tú ampaill fás gruaige nó pills. Tá daoine atá ag fulaingt ó tábhachtach fadhbanna caillteanas gruaige agus dul i muinín an úsáid a bhaint as an gcineál seo táirgí. Ach mura bhfuil fadhbanna caillteanas gruaige agat, b'fhéidir nach mbeadh na cineálacha táirgí seo ag teastáil uait.

 

Maidir leis na seampúnna, beidh an seampú caillteanas gruaige ar cheann de na cinn is coitianta. Chomh maith leis sin, is féidir leat a leanúint cóireálacha sonracha le haghaidh caillteanas gruaige.

Cuimhnigh sin i iunatural gheobhaidh tú gach rud atá uait. Má tá ceisteanna agat, cuir ceist orainn ionas gur féidir linn cabhrú leat. Labhair níos déanaí?