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अरोमाथेरेपी, चिंता का मुकाबला करने के लिए एक महान सहयोगी
El तनाव और चिंता XNUMXवीं सदी की दो प्रमुख समस्याएं हैं। हालांकि, इस तथ्य के बावजूद कि यह कई लोगों को प्रभावित करता है, एक तरकीब है जो इसे कम कर सकती है और दवा की आवश्यकता के बिना। अरोमाथेरेपी!
अरोमाथेरेपी और चिंता के लिए इसके लाभ
जैसा कि इसके नाम से संकेत मिलता है, अरोमाथेरेपी माना जाता है वैकल्पिक दवाई और सुगंध के साथ सामग्री के उपयोग पर आधारित है, चाहे वे आवश्यक तेल और अन्य यौगिक हों, किसी व्यक्ति के मनोवैज्ञानिक या शारीरिक कल्याण में सुधार करना.
अगर हम इस बात को ध्यान में रखें कि चिंता कई लोगों को प्रभावित करती है और इस समस्या के साथ जीना बहुत मुश्किल हो सकता है, क्योंकि इसे पूरी तरह से स्वीकार नहीं किया गया है, इसलिए अरोमाथेरेपी जैसे विकल्पों का सहारा लेना महत्वपूर्ण है।
चिंता का मुकाबला करने में कौन सी सुगंध सबसे प्रभावी है?
कई विशिष्ट सुगंध हैं जो चिंता से निपटने में मदद करती हैं। हालाँकि, प्रत्येक व्यक्ति अलग होता है और हो सकता है कि उस व्यक्ति की पसंदीदा सुगंध वही हो जो उन्हें इस मानसिक स्वास्थ्य समस्या को पीछे छोड़ने में मदद करती हो।
चिंता को कम करने के लिए सबसे लोकप्रिय सुगंधों में हमारे पास है:
- लैवेंडर: यह सुगंध अब तक की सबसे लोकप्रिय में से एक है और मुख्य वैकल्पिक सुगंध उपचारों में इसकी कमी नहीं है। इसके महत्वपूर्ण गुणों के लिए धन्यवाद, चिंता के स्तर को कम करना और तनाव से जुड़े मांसपेशियों में तनाव का मुकाबला करना संभव है। यह आपके मूड को प्रेरित और बेहतर भी कर सकता है!
- चमेली: यह स्वीकार एक और पसंदीदा है। यह पहले से ही प्राच्य संस्कृति में इस्तेमाल किया गया था, लेकिन यह अरोमाथेरेपी सत्रों में भी महत्वपूर्ण है। यह तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करने में सक्षम है जो मूड से संबंधित है और चिंता को कम करता है। आप गंध को कम या ज्यादा पसंद कर सकते हैं, लेकिन यह मदद करता है।
- नारंगी: ऐसे लोग हैं जिनके लिए उपरोक्त सुगंध बहुत मजबूत हैं, लेकिन चिंता को कम करने के लिए प्रमुख अरोमाथेरेपी सुगंध भी हैं और उनमें से एक नारंगी है। यह साइट्रस नरम होता है और इसमें एक सुगंध होती है जो कुछ भी परेशान नहीं करती है और व्यावहारिक रूप से हर कोई पसंद करता है। यह आदर्श है।
- दालचीनी: एक और गंध जो पसंद की जाती है वह है दालचीनी का कामोत्तेजक। यह एक लोकप्रिय मसाला है, लेकिन आम तेल के रूप में कम जाना जाता है, हालांकि इसके चिंताजनक गुण तनाव को शांत करने और मूड को बेहतर बनाने में मदद करते हैं। बिना किसी संदेह के, यह कोशिश करने और इसके लाभों का आनंद लेने के लायक है।
धन्यवाद अरोमाथेरेपी लोग दवाओं का सहारा लेने से पहले इस प्रकार की गंध-आधारित चिकित्सा के साथ प्रयोग कर सकते हैं। आखिर चिंता यह एक बड़ी समस्या है और इस प्रकार की सुगंध से आपका जीवन पूरी तरह से बदल सकता है, क्योंकि आप उन्हें एक क्लिक में घर पर प्राप्त कर सकते हैं।
En iunatural हमारे पास इस तरह के अरोमाथेरेपी उत्पादों का एक महत्वपूर्ण चयन है लैवेंडर तेल या यह अन्य दालचीनी का तेल, जो आपके घर में भी गायब नहीं हो सकता है। हम यह भी अनुशंसा करते हैं कि आप विभिन्न सुगंधों को आजमाएं ताकि यह पता चल सके कि कौन सा आपके लिए सबसे अच्छा काम करता है।
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कोशिश करने में संकोच न करें, यह काम करता है!