आवश्यक तेलों के लाभ और कौन सी सुगंध चुननी है

L आवश्यक तेल सबसे अधिक फायदेमंद होते हैं जितना आप कल्पना करते हैं। कई बार, हम मानते हैं कि वे केवल पर्यावरण को एक समृद्ध गंध देने के लिए काम करते हैं, लेकिन उनके अधिक फायदे हैं। निम्नलिखित मार्गदर्शिका में हम उन्हें सूचीबद्ध करते हैं और आपको दिखाते हैं कौन सी सुगंध सबसे लोकप्रिय हैं, जिन्हें यूजर्स सबसे ज्यादा पसंद करते हैं।

आवश्यक तेलों के क्या लाभ हैं? aromatherapy

हम मानते हैं कि आवश्यक तेल सिर्फ एक गंध है, कुछ ऐसा जो हमें एक अमीर कमरे में गंध को "छलावरण" करने की अनुमति देता है। बेशक, वे इससे कहीं अधिक हैं, क्योंकि उन्हें कई फायदे दिखाए गए हैं।

आवश्यक तेलों के लाभों के बीच, हम उनके बारे में बात करना चाहते हैं एनाल्जेसिक और विरोधी भड़काऊ गुण. सच्चाई यह है कि एक निश्चित गंध हमें बहुत बेहतर महसूस करा सकती है और हर चीज को अलग तरह से देख सकती है, क्योंकि हमारे मूड को कंडीशन कर सकते हैं.

इसके अन्य लाभों के अलावा, इन तेलों का उपयोग खांसी या सर्दी को भी खत्म करने के लिए किया जा सकता है। इस उद्देश्य के लिए प्रभावी रूप से नीलगिरी और अन्य सुगंध हैं। लेकिन यह केवल एक ही चीज नहीं है, क्योंकि वे एक एंटीस्पास्मोडिक के रूप में काम करने के अलावा घावों को ठीक कर सकते हैं और पाचन में सुधार कर सकते हैं।

और आप खुद से पूछते हैं, यह सब कैसे होता है? आपको जानकर हैरानी होगी कि आवश्यक तेल वे वसा के लिए एक आत्मीयता रखते हैं और त्वचा की परतों के माध्यम से प्रवेश करते हैं, परिधीय माइक्रोकिरकुलेशन में प्रवेश करते हैं और रक्तप्रवाह तक पहुंचते हैं, जहां वे अपनी चिकित्सीय क्रिया करते हैं!

यह इस सब के लिए है, जिसे के रूप में जाना जाता है, ऐसा क्यों है? अरोमाथेरेपी प्रभाव लोगों में, क्योंकि गंध हमें आपकी कल्पना से कहीं अधिक प्रभावित करती है।

अगर हम किसी दुकान में जाते हैं और हमें गंध पसंद है, तो हम इसे नापसंद करने की तुलना में अधिक समय तक रहेंगे। आखिरकार, अगर यह a . उत्पन्न करता है सकरात्मक उत्तर हम में यह हमें पारित होने के लिए आमंत्रित करेगा और अगर यह हमें अस्वीकार कर देता है तो हम अधिक समय तक आराम से रहेंगे।

उस एहसास को हम एसेंशियल ऑयल्स के जरिए अपने घर तक ला सकते हैं। आपको आमतौर पर कौन सी महक सबसे ज्यादा पसंद है?

नारंगी: यह गंध उन सभी में से एक है जिसे सार्वभौमिक माना जाता है और जिसे हर कोई पसंद करता है। यह एक गंध है जो बहुत मजबूत नहीं है, लेकिन यह नरम भी नहीं है, इसलिए यह आदर्श है यदि हम इसे ध्यान में रखना चाहते हैं, क्योंकि इसमें चरित्र है। साथ ही यह हमारे मूड को बेहतर बनाता है और हमें एनर्जी भी देता है। यह कभी विफल नहीं होता है।
सिट्रोनेला: कुछ इसे पसंद करते हैं और दूसरों के लिए यह बहुत सुखद नहीं है, लेकिन सच्चाई यह है कि मच्छरों और मक्खियों को दूर रखने के लिए यह एक महान सहयोगी हो सकता है। इसलिए इसका प्रयोग बहुत किया जाता है। आप चाहें तो यहां भी जा सकते हैं नींबू.
युकलिप्टुस: उन दिनों के लिए जब हमें थोड़ी सर्दी होती है और हम सांस लेना पसंद करते हैं, यह एक उत्कृष्ट सहयोगी है। बस इसे एक डिफ्यूज़र में डालें और इसके द्वारा बनाए गए शांतिपूर्ण वातावरण का आनंद लें।
लैवेंडर: लैवेंडर एसेंशियल ऑयल होता है कि आपको ज्यादा या कुछ भी पसंद नहीं है, इसलिए हम आपको इसे आजमाने के लिए प्रोत्साहित करते हैं, क्योंकि यह बहुत कुछ प्रेरित कर सकता है और ऊर्जा दे सकता है, साथ ही शांत भी कर सकता है।