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बर्फ में आपकी त्वचा को हाइड्रेटेड रखने के 4 टिप्स
ठंड और बर्फ आपकी त्वचा के स्वास्थ्य को खतरे में डाल सकते हैं, खासकर यदि आप लंबे समय से खुले में हैं। हालाँकि, कुछ चीज़ें हैं जिनके लिए आप कर सकते हैं अपनी त्वचा को हाइड्रेटेड और सुरक्षित रखें अपने कारनामों के दौरान बर्फ। मालूम करना!
अगर आप बर्फ में सफर कर रहे हैं तो अपनी त्वचा को हाइड्रेटेड रखने के टिप्स
सन प्रोटेक्शन वाले मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल करें
¿क्या आप जानते हैं कि बर्फ सूर्य के प्रकाश को परावर्तित कर देती है?? इसका मतलब है कि आपकी त्वचा अधिक यूवी किरणों के संपर्क में है, इसलिए सावधान रहें और एक उच्च एसपीएफ़ वाले मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें।
इसके अलावा, आपको उदारता से एसपीएफ क्रीम लगानी चाहिए और हर बार आवेदन को दोहराना चाहिए। उदाहरण के लिए, हर दो या तीन घंटे। कम से ज्यादा बेहतर।
यह सनस्क्रीन यह बहुत अच्छा चल रहा है। जब आप बर्फ में हों तो हमेशा इसे अपने साथ रखें और कम से कम 20 मिनट पहले खुद को इसके संपर्क में आने से पहले और सामान्य रूप से कम तापमान पर इसका इस्तेमाल करें। साल भर इसका उपयोग करना याद रखें, भले ही बर्फ या सूरज न हो। कम से कम कारक 20 या 30।
स्नो गियर पहनें और अपने हाथों की रक्षा करें
यह बिना कहे चला जाता है कि यदि आप बर्फ में जा रहे हैं तो यह महत्वपूर्ण है कि आप इसका उपयोग करें सर्दियों के कपड़े जो आपको ठंड और बर्फ से बचाते हैंजैसे दस्ताने, टोपी और स्कार्फ। सुनिश्चित करें कि कपड़े बहुत तंग न हों, क्योंकि यह रक्त परिसंचरण में बाधा डाल सकता है और आपके हाथों और चेहरे को ठंडा और सूखा महसूस करा सकता है।
बहुत सावधान रहें कि दस्ताने न पहनें, क्योंकि कम तापमान से आपकी त्वचा बहुत अधिक शुष्क हो सकती है और आप दरारें या छीलने वाली त्वचा विकसित कर सकते हैं. आखिरकार, जैसा कि हमने आपको बताया, बर्फ सूरज की रोशनी को दर्शाती है और आप जल सकते हैं। इसलिए जरूरी है कि आप अपने पूरे शरीर को कपड़ों से सुरक्षित रखें।
हवा और बर्फ के लंबे समय तक संपर्क से बचें
बर्फ सुंदर है और यदि आप जाते हैं तो यह आनंद लेने और अच्छा समय बिताने के लिए है। लेकिन अगर आप अपनी त्वचा की देखभाल को अधिकतम करना चाहते हैं क्योंकि आपकी संवेदनशील त्वचा है, तो उस समय को सीमित करने का प्रयास करें जब आप चरम स्थितियों में बाहर बिताते हैं।
यदि आपको एक विस्तारित अवधि के लिए दूर रहना है, सुनिश्चित करें कि आपने अपना चेहरा अच्छी तरह से ढक लिया है, ढेर सारी क्रीम लगाएं और अपने हाथों में दस्ताने पहनें.
बहुत पानी पीना
बर्फ़ की ठंडक से आपका गला सूख सकता है और आपको ढेर सारा पानी पीने की ज़रूरत होगी। साथ ही, आपको अंदर से बाहर से हाइड्रेटेड रहने की जरूरत है, इसलिए हमारी सलाह है कि दिन भर में पर्याप्त पानी पीने की कोशिश करें।
अगर आपको मौसम का पानी पीने का मन नहीं करता है, तो आप हमेशा एक ला सकते हैं गर्म पेय के साथ थर्मसएस। इस तरह आप गर्म रहेंगे और बर्फ के बीच में होने पर भी हाइड्रेटेड रहेंगे।
हमें उम्मीद है कि ये टिप्स बर्फ के बीच आपकी त्वचा की देखभाल करने में काफी मददगार साबित होंगे। अंत में आप इसकी देखभाल करना सीखेंगे और यह कि यह हमेशा सही, पूरी तरह से हाइड्रेटेड और सुंदर दिखता है। दरारों को हमेशा के लिए अलविदा कह दें!