महत्वपूर्ण! अगर आप टेलीवर्क करते हैं तो अपने पैरों की देखभाल कैसे करें

यह महत्वपूर्ण है कि टेलीवर्क अपनी त्वचा के कुछ पहलुओं की उपेक्षा न करें, जैसे कि पैर, सबसे भूले हुए हिस्सों में से एक। उनकी देखभाल कैसे करें?

अगर आप दूरसंचार करते हैं तो भी सही पैर कैसे प्राप्त करें

यदि आप दूरसंचार करते हैं, तो संभव है कि आप व्यावहारिक रूप से पूरा दिन घर पर और चप्पलों में बिताएं। हर समय एक ही जूते के साथ चलना अगर आरामदायक नहीं है तो डाल सकते हैं अपने पैरों के स्वास्थ्य की जाँच में, क्योंकि यह कॉलस का कारण बन सकता है, जिससे आपके पैर खराब हो सकते हैं और शुष्क, फटे और टेढ़े-मेढ़े दिख सकते हैं।

सभी घर की चप्पलें समान नहीं बनाई जाती हैं। यदि आप कई घंटों तक घर के आसपास घूमते हैं, तो आपके पास कम से कम एक होना जरूरी है ऊंचाई लगभग 2cm, ताकि हर समय जमीन पर कदम न रखें। यदि ऐसा है, तो आप अपनी एड़ी को फोड़ सकते हैं और खुद को चोट पहुँचा सकते हैं।

इतने लंबे समय तक उपयोग किए जाने वाले सबसे आम फुटवियर में से एक हैं "crocs" किसी भी मामले में, यह महत्वपूर्ण है कि आप अपनी आवश्यकताओं के आधार पर अपने लिए सबसे उपयुक्त जूते चुनें।

ध्यान रखें कि दिन का अधिकांश समय जूतों में बिताने से आपके पैर समय के साथ अधिक संवेदनशील हो सकते हैं और आदत की कमी के कारण किसी भी तरह के फुटवियर आपको पहले से ज्यादा परेशान करते हैं.

इसलिए जरूरी है कि आप समय-समय पर अपने पास मौजूद जूतों पर कोशिश करें, उनके साथ घर के आसपास घूमें और उन्हें एक अच्छा बिस्तर बनाएं। आप भी उपयोग कर सकते हैं एंटी चाफिंग क्रीम.

क्या घर में नंगे पैर चलना सही है? यदि आप इसे हर दिन और कई घंटों तक करते हैं, तो निश्चित रूप से ऐसा नहीं हो सकता है। हकीकत यह है कि नंगे पांव चलने वाले लोगों के पैर के तलवे की त्वचा एक की होती है 30% मोटा. इससे आपको हो सकता है callos एड़ी और शीर्ष पर।

याद रखें कि कैलस एक त्वचा रोधगलन है और तब होता है जब रक्त कोशिकाओं तक नहीं पहुंचता है। इसलिए घर पर रहने और कई घंटों तक चलने के लिए आरामदायक और ऊँचे जूते का उपयोग करना बेहतर है, न कि कुछ भी पहनने से।

क्या घर पर पैरों की देखभाल का कोई उपाय है?

यदि वे मौजूद हैं पैरों की देखभाल के लिए खास क्रीम और उन्हें अधिक हाइड्रेटेड और देखभाल की जा सकती है। है एपिरॉन क्रीम हर रात सोने से पहले और बहुत गर्म स्नान करने के बाद पैरों पर लगाना आदर्श है, क्योंकि यह वहां बहुत अच्छा काम करेगा।

जो लोग घर पर बहुत समय बिताते हैं और उनकी आदतें या किसी भी प्रकार के जूते कॉर्न और कॉलस उत्पन्न करते हैं, उनके लिए इस क्रीम का सीधे उपयोग करना महत्वपूर्ण है। यह भी महत्वपूर्ण है पैरों को अच्छे से एक्सफोलिएट करें शावर के दौरान और उपयोग करें a झांवां का पत्थर या फ़ाइल के समान।

हर दिन इन युक्तियों का पालन करके, आप देखेंगे कि आपके पैर बदल गए हैं और नरम, अधिक देखभाल और अधिक सुंदर हैं। और इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि आप देखेंगे कि जब आप किसी अन्य प्रकार के जूते के साथ घर से बाहर निकलते हैं तो उन्हें कम चोट लगती है।

याद रखें कि अस्वाभाविक रूप से आपको वह सब कुछ मिल जाएगा जो आपको सही, सुंदर और दर्द रहित पैर रखने के लिए चाहिए।