MOJI BODOVI
časopis
Aromaterapija, izvrstan saveznik u borbi protiv anksioznosti
El stres i anksioznost dva su glavna problema XNUMX. stoljeća. Međutim, unatoč činjenici da utječe na mnoge ljude, postoji trik koji ga može ublažiti i bez potrebe za lijekovima. The aromaterapija!
Aromaterapija i njezine prednosti za anksioznost
Kao što mu ime govori, aromaterapija smatra se a Alternativna medicina a temelji se na korištenju materijala s aromama, bilo da se radi o eteričnim uljima i drugim spojevima, do poboljšati psihičko ili fizičko blagostanje osobe.
Ako uzmemo u obzir da anksioznost pogađa mnoge ljude i da s tim problemom može biti vrlo teško živjeti, budući da nije u potpunosti prihvaćen, važno je posegnuti za alternativama poput aromaterapije.
Koji su mirisi najučinkovitiji u borbi protiv anksioznosti?
Postoji nekoliko specifičnih aroma koji pomažu u borbi protiv tjeskobe. Međutim, svaka je osoba drugačija i može se dogoditi da je preferirana aroma te osobe ono što joj pomaže da napusti ovaj problem mentalnog zdravlja.
Među najpopularnijim aromama za smanjenje tjeskobe imamo:
- Lavanda: Ova aroma je jedna od najpopularnijih svih vremena i ne nedostaje je u glavnim alternativnim aromaterapijama. Zahvaljujući njegovim važnim svojstvima, moguće je smanjiti razinu anksioznosti i također se boriti protiv mišićne napetosti povezane sa stresom. To čak može biti motivirajuće i poboljšati vaše raspoloženje!
- jasmin: ovo prihvaćanje je još jedan favorit. Već se koristio u orijentalnoj kulturi, ali je također ključan u seansama aromaterapije. U stanju je stimulirati živčani sustav koji je povezan s raspoloženjem i smanjuje anksioznost. Možda vam se miris više ili manje sviđa, ali pomaže.
- narančasta: Postoje ljudi kojima su gore navedene arome vrlo jake, ali postoje i ključne aromaterapijske arome za smanjenje tjeskobe, a jedna od njih je naranča. Ovaj citrus je mekši i ima aromu koja ništa ne smeta i koju praktički svi vole. Idealno je.
- cimet: još jedan miris koji se sviđa je afrodizijak cimeta. To je popularan začin, ali manje poznat kao obično ulje, iako njegova anksiolitička svojstva pomažu u smirivanju stresa i poboljšanju raspoloženja. Bez sumnje, vrijedi ga isprobati i uživati u njegovim prednostima.
Zahvaljujući aromaterapija ljudi mogu eksperimentirati s ovom vrstom terapije temeljene na mirisima prije nego što pribjegnu lijekovima. Uostalom, anksioznost to je veliki problem i s ovom vrstom arome vaš se život može potpuno promijeniti, jer ih možete primiti kod kuće u jednom kliku.
En iunatural imamo važan izbor aromaterapijskih proizvoda, poput ovoga ulje lavande ili ovo drugo ulje cimeta, koji ne može nedostajati ni u vašem domu. Čak vam preporučamo da isprobate različite mirise kako biste vidjeli koji vam najviše odgovara.
Pogledajte i ovo alkemijski paket što će vam bez sumnje dati puno energije.
Ne ustručavajte se isprobati, djeluje!