คุณต้องการหยุดจัดการกับไฟล์ เซลลูไล ครั้งแล้วครั้งเล่า? เรานำไฟล์ 6 เคล็ดลับขั้นสุดท้าย ที่จะช่วยให้คุณอวดหุ่นที่สิบและไม่มีข้อบกพร่อง นอกจากนี้ด้วยความพยายามและเงินน้อยกว่าที่คุณคิด:
เคล็ดลับที่ชาญฉลาดในการขจัดเซลลูไลท์
La เซลลูไล อาจเป็นเรื่องไม่สะดวกสำหรับผู้หญิงหลายคน อย่างไรก็ตามในช่วงเวลานี้เราไม่จำเป็นต้องจัดการกับมันอีกต่อไปเนื่องจากมีวิธีแก้ปัญหาและเคล็ดลับมากมายที่ช่วยให้เรากำจัดมันได้โดยไม่คำนึงถึงอายุ นี่คือสิ่งที่ผิดพลาด:
1 - การรับประทานอาหารและการเคลื่อนไหวที่สมดุล
ก่อนอื่นสิ่งสำคัญคือต้องวางรากฐานที่ดี คุณต้องรับประทานอาหารที่สมดุลตาม วิถีชีวิตแบบเมดิเตอร์เรเนียนมีผักผลไม้ปลาพืชตระกูลถั่ว ...
นอกจากนี้การออกกำลังกายเป็นสิ่งสำคัญ กับสิ่งที่คุณทำ 15 นาทีทุกวันก็เพียงพอแล้ว เพื่อให้มีรูปร่างโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณเดินไปทำงานไปซื้อของทำงานบ้าน ฯลฯ
2- Squats (เพียง 5 นาทีต่อวัน)
หากคุณไม่ชอบออกกำลังกายและชอบออกกำลังกายให้น้อยที่สุดการทำสควอต 5 นาทีทุกวันสามารถช่วยให้คุณมี ก้นและต้นขากระชับมากขึ้น. เฉพาะในกรณีที่คุณอุทิศเวลาให้กับมันคุณจะได้รับจากทุกที่ ตัวอย่างเช่นขณะดูโทรทัศน์
3- นวดในพื้นที่
ลอส นวด นอกจากนี้ยังมีประโยชน์อย่างมากต่อเซลลูไลท์ มีการนวดเฉพาะเพื่อรักษาบริเวณนี้และได้ผลดีมากหากใช้ร่วมกับผลิตภัณฑ์ ต่อต้านเซลลูไลท์. เพื่อให้พวกเขาทำงานได้พวกเขายังต้องการความสม่ำเสมอ
4- ครีมกระชับ
ครีมกระชับผิวได้ผลหรือไม่? แน่นอนว่าถ้าคุณใช้ของดีและ อย่างสม่ำเสมอ ในบริเวณที่ได้รับผลกระทบจากเซลลูไลท์คุณจะสังเกตเห็นประโยชน์ของมันในระยะกลางโดยมีลักษณะกระชับขึ้นจากการใช้ครั้งแรก
ซื้อตัวไหนดี? ในร้านของเราคุณจะพบ น้ำมันต่อต้านเซลลูไลท์ นั่นคือมือของนักบุญ ตัวเลือกที่แตกต่างกันในราคาที่ดีเพื่อให้คุณสามารถเลือกสิ่งที่เหมาะสมกับสิ่งที่คุณคิดไว้มากที่สุด
นอกจากนี้เรายังแนะนำให้ใช้ที่ดี ขัดผิว.
5- หลีกเลี่ยงเสื้อผ้าที่คับเกินไป
รู้ไหมว่าเสื้อผ้ารัดรูปเป็นศัตรูอันดับ 1 ของเซลลูไลท์ หรืออย่างน้อยหนึ่งในพวกเขา. สวมเสื้อผ้าแบบปกติหรือหลวมเพราะกางเกงรัดรูปจะขัดขวางการไหลเวียนของเลือดและทำให้คุณมี การกักเก็บของเหลวมากขึ้น. เช่นเดียวกับรองเท้าส้นสูงหลีกเลี่ยงรองเท้าส้นสูงให้มากที่สุด
บอกเลยว่าไม่เครียด
ความเครียดครอบงำความวิตกกังวล…แน่นอนว่าแนวคิดเหล่านี้ฟังดูคุ้นเคยสำหรับคุณใช่มั้ย? พวกเขาเลวทุกอย่าง พยายามนำวิถีชีวิตที่สงบลงเพราะนั่นจะสะท้อนให้เห็นบนผิวของคุณด้วย การทำเช่นนี้ผ่อนคลายนั่งสมาธินอนมากขึ้นเล่นโยคะ ...
หากคุณทำตามเคล็ดลับเหล่านี้คุณสามารถบอกลาเซลลูไลท์และไม่ต้องจ่ายค่าทรีตเมนต์แพง ๆ ทั้งหมดอยู่บนหลังคาของคุณ!
อย่าลังเลที่จะดูผลิตภัณฑ์ที่คุณจะพบในร้านขายเครื่องสำอางจากธรรมชาติของเราเพราะคุณจะสนุกกับการพูด ลาก่อนตลอดไปกับเซลลูไลท์ ด้วยความช่วยเหลือของผลิตภัณฑ์ที่มีประสิทธิภาพสูงและราคาไม่แพง ลองดูแล้วคุณจะเห็นว่าพวกเขาไม่ทำให้คุณผิดหวังได้อย่างไร