Aromatherapy, isang mahusay na kaalyado upang labanan ang pagkabalisa


El Stress at pagkabalisa ay dalawa sa mga pangunahing problema ng ika-XNUMX siglo. Gayunpaman, sa kabila ng katotohanan na nakakaapekto ito sa maraming tao, mayroong isang trick na maaaring pagaanin ito at nang hindi nangangailangan ng gamot. Ang aromaterapia!

 

Aromatherapy at ang mga benepisyo nito para sa pagkabalisa

 

Gaya ng ipinahihiwatig ng pangalan nito, ang aromaterapia ay itinuturing na a alternatibong gamot at batay sa paggamit ng mga materyales na may mga aroma, maging ang mga ito ay mahahalagang langis at iba pang mga compound, upang mapabuti ang sikolohikal o pisikal na kagalingan ng isang tao.

 

Kung isasaalang-alang natin na ang pagkabalisa ay nakakaapekto sa maraming tao at maaaring napakahirap na mamuhay sa problemang ito, dahil hindi ito ganap na tinatanggap, mahalagang gumamit ng mga alternatibo tulad ng aromatherapy.

 

Anong mga pabango ang pinaka-epektibo sa paglaban sa pagkabalisa?

 

Mayroong ilang mga tiyak na aroma na makakatulong sa paglaban sa pagkabalisa. Gayunpaman, ang bawat tao ay naiiba at maaaring ang ginustong aroma ng taong iyon ang tumutulong sa kanila na iwanan ang problema sa kalusugan ng isip.

 

Kabilang sa mga pinakasikat na aroma para mabawasan ang pagkabalisa mayroon kami:

 

  • Lavanda: Ang aroma na ito ay isa sa pinakasikat sa lahat ng panahon at hindi nagkukulang sa mga pangunahing alternatibong aroma therapies. Salamat sa mahahalagang katangian nito, posibleng bawasan ang antas ng pagkabalisa at labanan din ang pag-igting ng kalamnan na nauugnay sa stress. Maaari pa itong maging motivating at mapabuti ang iyong kalooban!
  • Jasmine: ang pagtanggap na ito ay isa pang paborito. Ginamit na ito sa kulturang oriental, ngunit susi rin ito sa mga sesyon ng aromatherapy. Nagagawa nitong pasiglahin ang nervous system na nauugnay sa mood at binabawasan ang pagkabalisa. Maaaring gusto mo ang amoy nang higit pa o mas kaunti, ngunit nakakatulong ito. 
  • Orange: May mga tao kung kanino ang mga aroma sa itaas ay napakalakas, ngunit mayroon ding mga pangunahing aromatherapy aroma upang mabawasan ang pagkabalisa at isa sa mga ito ay orange. Ang citrus na ito ay mas malambot at may aroma na hindi nakakaabala sa anuman at halos gusto ng lahat. Ito ay perpekto.
  • Kanela: isa pang amoy na nagustuhan ay ang aphrodisiac ng cinnamon. Ito ay isang sikat na pampalasa ngunit hindi gaanong kilala bilang isang karaniwang langis, bagama't ang mga katangian ng anxiolytic nito ay nakakatulong upang mapatahimik ang stress at mapabuti ang mood. Walang alinlangan, sulit na subukan ito at tamasahin ang mga pakinabang nito.

 

Salamat sa aromaterapia maaaring mag-eksperimento ang mga tao sa ganitong uri ng therapy na nakabatay sa amoy bago gumamit ng mga gamot. Pagkatapos ng lahat, ang balisa Ito ay isang malaking problema at sa ganitong uri ng aroma ang iyong buhay ay maaaring ganap na magbago, dahil maaari mong matanggap ang mga ito sa bahay sa isang pag-click.

 

En hindi likas mayroon kaming mahalagang seleksyon ng mga produktong aromatherapy, tulad nito langis ng lavender o ang iba pa langis ng kanela, na hindi rin maaaring mawala sa iyong tahanan. Inirerekumenda pa namin na subukan mo ang iba't ibang mga pabango upang makita kung alin ang pinakamahusay para sa iyo.

 

Tingnan mo rin ito pakete ng alchemy na, walang alinlangan, ay magbibigay sa iyo ng maraming enerhiya.

 

Huwag mag-atubiling subukan ito, gumagana ito!