Vitimín C vs retinol: cé acu ceann a roghnaíonn do ghnáthamh aghaidhe?

---

Nuair a thagann sé chun aire a thabhairt don chraiceann agus na chéad chomharthaí a bhaineann le dul in aois a chosc, is iad dhá phríomh-chomhábhar a sheasann amach go minic vitimín C agus retinol. Tá an dá an-tóir, ach a bhfuil an rogha is fearr do do gnáthamh aghaidhe? Feicimid é!

 

An bhfuil sé níos fearr retinol nó vitimín C a úsáid le haghaidh an duine?

 

Tá Vitimín C a frithocsaídeoir le fáil i go leor torthaí agus glasraí, chomh maith le uachtair cúram facial tóir, mar an ceann seo Uachtar vitimín C medichy. 

 

Nuair a chuirtear i bhfeidhm go topically ar an gcraiceann, cuireann vitimín C roinnt buntáistí ar fáil. Ar an gcéad dul síos, troid i gcoinne fréamhacha saor in aisce, atá ina móilíní éagobhsaí is féidir damáiste a dhéanamh don chraiceann agus a bheith ina chúis le dul in aois roimh am. 

 

Cuidíonn an vitimín seo freisin le gile agus soiléiriú an chraiceann, ag laghdú go mór hyperpigmentation agus spotaí dorcha, a bhaint amach ton craiceann níos cothroime agus radiant. 

 

Cuireann Vitimín C táirgeadh collagen chun cinn freisin, rud a chabhraíonn le daingneacht craiceann agus leaisteachas a choinneáil. Ag an am céanna cosnaíonn sé an deirm i gcoinne damáiste de bharr nochtadh na gréine. 

 

I gceithre chun retinol nó vitimín A, is comhábhar coitianta eile é i gcúram craicinn. An comhábhar seo luathaíonn athnuachan cille, ar féidir leo cabhrú le cuma línte fíneáil agus wrinkles a laghdú. 

 

Tá Retinol éifeachtach freisin i gcóireáil acne agus cabhraíonn sé le táirgeadh sebum a rialáil, agus coimpléasc níos réidhe agus níos aonfhoirmí á bhaint amach ag an am céanna. Mar shampla, seo serum le retinol cuireann torthaí iontasacha. 

 

Murab ionann agus vitimín C, is féidir retinol níos láidre agus ina chúis le greannú i roinnt daoine, cé go bhfuil an chéad cheann de ghnáth gentler agus oiriúnach do chraiceann íogair. 

 

Mar a fheiceann tú, tá a saintréithe agus a buntáistí ag gach vitimín, agus is é sin an fáth go mbíonn leisce ar go leor mná faoi cé acu ceann a ionchorprú ina ngnáthamh laethúil cúram craicinn. Tá a fhios againn nach bhfuil an rogha éasca, ach braitheann sé ar roinnt fachtóirí.

 

Cé acu le roghnú?

 

Braitheann sé go léir ar do chuid sainroghanna, spriocanna agus imní. Más é do phríomh-imní ag dul in aois, línte míne agus roic, el reitineol Is féidir leis a bheith ina chomhghuaillí iontach agat agus tú ag tabhairt aire do do chraiceann. 

 

Má tá tú ag iarraidh a brighten an craiceann, hyperpigmentation a laghdú agus feabhas a chur ar chuma foriomlán, an vitimín C Tá sé oiriúnach duit. Braitheann sé go léir ar cad é do thosaíocht, do phríomh-imní nuair a thagann sé chun aire a thabhairt do do chraiceann. 

 

Is féidir leat smaoineamh freisin ar an dá rogha a ionchorprú i do ghnáthamh laethúil cúram aghaidhe, le vitimín C ar maidin agus retinol san oíche. Chun na torthaí is fearr, tá sé riachtanach a bheith tairiseach.

 

Ar aon nós, Is é an rud is tábhachtaí ná gnáthamh a aimsiú a oibríonn duit agus a oireann do spriocanna cúram craicinn. Sa deireadh, tá gach duine difriúil agus níl na hábhair imní céanna ag gach duine.

 

Má tá amhras ort, cuimhnigh go bhfaighidh tú go nádúrtha na roghanna is fearr chun aire a thabhairt do do chraiceann lá agus oíche. An bhfuil aon amhras fágtha agat?