6 نصائح للقضاء على السيلوليت

 

هل تريد التوقف عن التعامل مع الهلل مرة واحدة وإلى الأبد؟ نقدم لكم 6 نصائح نهائية سيساعدك ذلك على التباهي بجسدك العشر وبدون عيوب. أيضًا ، بجهد ومال أقل بكثير مما قد تعتقد:

 

نصائح حكيمة للتخلص من السيلوليت

La الهلل يمكن أن يكون غير مريح لكثير من النساء. ومع ذلك ، في هذه الأوقات ، لا يتعين علينا الاستمرار في التعامل معها ، حيث توجد العديد من الحلول والنصائح التي تساعدنا في القضاء عليها ، بغض النظر عن عمرنا. هؤلاء هم المعصومون:

 

1-حمية متوازنة وحركة

بادئ ذي بدء ، من المهم وضع أساس جيد. تحتاج إلى اتباع نظام غذائي متوازن يعتمد على نمط حياة البحر الأبيض المتوسطبتواجد واسع للخضروات والفواكه والأسماك والبقوليات ...

أيضا ، من المهم ممارسة بعض التمارين. مع ما تفعله 15 دقيقة كل يوم كافية للبقاء في حالة جيدة ، خاصة إذا كنت تمشي بالفعل إلى العمل ، والتسوق ، والقيام بالأعمال المنزلية ، وما إلى ذلك.

 

2- القرفصاء (5 دقائق فقط كل يوم)

إذا كنت لا تحب ممارسة الرياضة وتفضل القيام بأقل قدر ممكن ، فإن ممارسة تمرين القرفصاء لمدة 5 دقائق كل يوم يمكن أن يساعدك في الحصول على الأرداف والفخذين من الساقين أكثر تناغما. فقط إذا كرست هذه المرة لها ، يمكنك الحصول عليها من أي مكان. على سبيل المثال ، أثناء مشاهدة التلفزيون.

 

3- مساج بالمنطقة

الكثير تدليك كما أنها مفيدة جدًا للسيلوليت. هناك أنواع محددة من التدليك لعلاج هذه المنطقة وتعمل بشكل جيد للغاية إذا تم استخدامها مع المنتجات مكافحة السيلوليت. لكي يعملوا ، يحتاجون أيضًا إلى الاتساق.

 

4- كريم شد البشرة

هل تعمل كريمات شد البشرة؟ بالطبع ، إذا كنت تستخدم ملف good و باستمرار على المنطقة المصابة بالسيلوليت ، ستلاحظين فوائده على المدى المتوسط ​​، بمظهر أقوى من أول تطبيق.

أي واحد للشراء؟ ستجد في متجرنا زيوت مضادة للسيلوليت هذه يد قديس. خيارات مختلفة بأسعار جيدة بحيث يمكنك اختيار الخيار الأنسب لما يدور في ذهنك.

نوصي أيضًا باستخدام سلعة مقشر للجسم.

 

5- تجنب الملابس الضيقة المفرطة

هل تعلم أن الملابس الضيقة هي العدو الأول للسيلوليت؟ أو واحد منهم على الأقل. ارتدِ ملابس ذات مقاس عادي أو فضفاض ، لأن السراويل الضيقة تعيق الدورة الدموية وتسبب لك ذلك المزيد من احتباس السوائل. الشيء نفسه ينطبق على الكعب العالي ، تجنبها قدر الإمكان.

 

قل لا للتوتر

التوتر والارتباك والقلق... بالتأكيد هذه المفاهيم تبدو مألوفة لك ، أليس كذلك؟ هم سيئون لكل شيء. حاول أن تعيش أسلوب حياة أكثر هدوءًا ، لأن ذلك سينعكس أيضًا على بشرتك. للقيام بذلك ، استرخي ، تأمل ، نم أكثر ، مارس اليوجا ...

 

إذا اتبعت هذه النصائح ، يمكنك أن تقول وداعًا للسيلوليت ودون الحاجة إلى دفع تكاليف العلاجات باهظة الثمن. كل هذا على سطح منزلك!

لا تترددي في إلقاء نظرة على المنتجات التي ستجدها في متجرنا لمستحضرات التجميل الطبيعية ، لأنك ستستمتع بالقول وداعا إلى الأبد للسيلوليت بمساعدة منتجات فعالة للغاية وغير مكلفة. جربهم ، سترى كيف لا يخيبونك.