Aroomiteraapia, suurepärane liitlane ärevuse vastu võitlemisel

El stress ja ärevus Need on XNUMX. sajandi kaks peamist probleemi. Hoolimata asjaolust, et see mõjutab paljusid inimesi, on siiski üks nipp, mis võib seda leevendada ja ilma ravimeid kasutamata. The aroomiteraapia!

Aroomiteraapia ja selle eelised ärevuse korral

Nagu nimigi ütleb, aroomiteraapia peetakse a Alternatiivmeditsiin ja põhineb aroomiga materjalide kasutamisel, olgu need siis eeterlikud õlid ja muud ühendid, et parandada inimese psühholoogilist või füüsilist heaolu.

Kui võtame arvesse, et ärevus mõjutab paljusid inimesi ja selle probleemiga võib olla väga raske elada, kuna seda ei aktsepteerita täielikult, on oluline kasutada alternatiive, näiteks aroomiteraapiat.

Millised lõhnad on ärevuse vastu kõige tõhusamad?

On mitmeid spetsiifilisi aroome, mis aitavad ärevusega võidelda. Iga inimene on aga erinev ja võib juhtuda, et just selle inimese eelistatud aroom on see, mis aitab selle vaimse tervise probleemi seljataha jätta.

Kõige populaarsemate ärevuse vähendamise aroomide hulgas on:

Lavanda: See aroom on läbi aegade üks populaarsemaid ja sellest ei puudu ka peamised alternatiivsed aroomiteraapiad. Tänu selle olulistele omadustele on võimalik vähendada ärevuse taset ja võidelda ka stressiga seotud lihaspingetega. See võib isegi motiveerida ja teie tuju parandada!
jasmiin: see aktsepteerimine on veel üks lemmik. Seda kasutati juba idamaade kultuuris, kuid see on võtmetähtsusega ka aroomiteraapia seanssidel. See on võimeline stimuleerima meeleoluga seotud närvisüsteemi ja vähendab ärevust. Lõhn võib teile rohkem või vähem meeldida, kuid see aitab.
Oranž: On inimesi, kelle jaoks on ülaltoodud aroomid väga tugevad, kuid on ka aroomiteraapia võtmearoome ärevuse vähendamiseks ja üks neist on apelsin. See tsitruseline on pehmem ja aroomiga, mis ei häiri midagi ja mis meeldib praktiliselt kõigile. See on ideaalne.
Canela: teine lõhn, mis meeldib, on kaneeli afrodisiaakum. See on populaarne vürts, kuid vähem tuntud kui tavaline õli, kuigi selle anksiolüütilised omadused aitavad leevendada stressi ja parandada meeleolu. Kahtlemata tasub seda proovida ja selle eeliseid nautida.

Tänu aroomiteraapia inimesed saavad seda tüüpi lõhnal põhinevat ravi katsetada enne ravimite kasutamist. Lõppude lõpuks, ängistus See on suur probleem ja seda tüüpi aroomiga võib teie elu täielikult muutuda, sest saate need koju kätte ühe klõpsuga.

En loomulik meil on oluline valik aroomiteraapiatooteid, nagu see lavendliõli või see teine kaneeliõli, mis ei saa puududa ka teie kodus. Soovitame teil isegi proovida erinevaid lõhnu, et näha, milline neist teile kõige paremini sobib.

Heitke pilk ka sellele alkeemia pakk mis kahtlemata annab palju energiat.

Ärge kõhelge seda proovimast, see töötab!