सेल्युलाईट को खत्म करने के लिए 6 युक्तियाँ

क्या आप के साथ काम करना बंद करना चाहते हैं कोशिका हमेशा के लिये? हम आपको लाते हैं 6 निश्चित टिप्स यह आपको एक शरीर को दस और खामियों के बिना दिखाने में मदद करेगा। इसके अलावा, आपके विचार से बहुत कम प्रयास और धन के साथ:

सेल्युलाईट को खत्म करने के लिए समझदार टिप्स

La कोशिका यह कई महिलाओं के लिए असुविधाजनक हो सकता है। हालाँकि, इन समयों में, हमें इससे निपटना जारी रखने की आवश्यकता नहीं है, क्योंकि ऐसे कई उपाय और सुझाव हैं जो हमारी उम्र की परवाह किए बिना, इसे खत्म करने में हमारी मदद करते हैं। ये अचूक हैं:

1-संतुलित आहार और आंदोलन

सबसे पहले, एक अच्छी नींव रखना महत्वपूर्ण है। इसके आधार पर आपको संतुलित आहार लेना होगा मध्ययुगीन जीवन शैलीसब्जियों, फलों, मछली, फलियों की एक विस्तृत उपस्थिति के साथ ...

साथ ही, कुछ व्यायाम करना महत्वपूर्ण है। तुम क्या करते हो हर दिन 15 मिनट पर्याप्त है आकार में रहने के लिए, खासकर यदि आप पहले से ही काम करने के लिए चलते हैं, खरीदारी करने जाते हैं, घर का काम करते हैं, आदि।

2- स्क्वाट्स (प्रत्येक दिन केवल 5 मिनट)

यदि आप व्यायाम करना पसंद नहीं करते हैं और जितना संभव हो उतना कम करना पसंद करते हैं, तो हर दिन 5 मिनट स्क्वाट करना आपकी मदद कर सकता है पैरों के नितंब और जांघ अधिक टोंड। केवल यदि आप इसे इस समय को समर्पित करते हैं, तो आप इसे कहीं से भी प्राप्त कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, टेलीविजन देखते समय।

3- क्षेत्र में मालिश

L मालिश वे सेल्युलाईट के लिए भी बहुत फायदेमंद हैं। इस क्षेत्र का इलाज करने के लिए विशिष्ट मालिश हैं और वे उत्पादों के साथ उपयोग किए जाने पर बहुत अच्छी तरह से काम करते हैं सेल्युलाईट विरोधी। उन्हें काम करने के लिए, उन्हें निरंतरता की भी आवश्यकता होती है।

4- फर्मिंग क्रीम

फर्मिंग क्रीम काम करते हैं? बेशक, अगर आप एक अच्छा और उपयोग करते हैं निरंतर सेल्युलाईट से प्रभावित क्षेत्र पर, आप पहले आवेदन से एक मजबूत उपस्थिति के साथ, मध्यम अवधि में इसके लाभों को देखेंगे।

कौन सा खरीदना है? हमारे स्टोर में आप पाएंगे सेल्युलाईट विरोधी तेल यह एक संत का हाथ है। अच्छी कीमतों पर विभिन्न विकल्प ताकि आप अपने मन में जो सबसे अच्छा सूट करते हैं उसे चुन सकें।

हम एक अच्छे का उपयोग करने की भी सलाह देते हैं उबटन.

5- अत्यधिक तंग कपड़ों से बचें

क्या आप जानते हैं कि तंग कपड़े सेल्युलाईट के # 1 दुश्मन हैं? या कम से कम उनमें से एक। कपड़े एक सामान्य या ढीले फिट के साथ पहनें, क्योंकि तंग पैंट परिसंचरण में बाधा डालते हैं और आपके पास होते हैं अधिक द्रव प्रतिधारण। वही ऊँची एड़ी के जूते के लिए जाता है, जितना संभव हो उतना उनसे बचें।

तनाव ना कहें

तनाव, उमंग, चिंता... निश्चित रूप से ये अवधारणाएं आपको परिचित लगती हैं, है ना? वे हर चीज के लिए बुरे हैं। अधिक आरामदायक जीवन शैली का नेतृत्व करने की कोशिश करें, क्योंकि यह आपकी त्वचा पर भी दिखाई देगा। ऐसा करने के लिए, आराम करें, ध्यान करें, अधिक सोएं, योग करें ...

यदि आप इन युक्तियों का पालन करते हैं, तो आप सेल्युलाईट को अलविदा कह सकते हैं और बिना महंगे उपचार के भुगतान कर सकते हैं। यह सब आपकी छत पर है!

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