मेरे अंक
पत्रिका
40 साल की उम्र में त्वचा की देखभाल की दिनचर्या
40 साल की उम्र में त्वचा की देखभाल की दिनचर्या: क्या करें?
40 साल की उम्र तक, त्वचा दिखना शुरू हो सकती है उम्र बढ़ने के संकेतजैसा महीन रेखाएँ, झुर्रियाँ और दृढ़ता का नुकसान. यह पूरी तरह से सामान्य बात है और सभी महिलाओं और पुरुषों के साथ होती है।
इन मामलों में क्या करें? सबसे पहले अपना समायोजन करना जरूरी है त्वचा की देखभाल दिनचर्या इन चिंताओं को दूर करने और आपकी त्वचा के स्वास्थ्य और स्वरूप को बनाए रखने के लिए।
इयूनेचुरल में हमने एक तैयार किया है 40 वर्षों तक त्वचा की देखभाल की दिनचर्या जो बहुत अच्छा काम कर सकता है और आपको उत्कृष्ट परिणाम प्राप्त करने में मदद कर सकता है:
सुबह के रोजमर्रा के काम
- कोमल सफाई: अपने चेहरे को सौम्य क्लींजर से साफ करें जिससे त्वचा रूखी न हो। बेहतर होगा कि इसे आपकी त्वचा की ज़रूरतों के अनुरूप ढाला जाए, यह इस बात पर निर्भर करता है कि त्वचा सूखी है या तैलीय।
- टॉनिक- त्वचा के पीएच को संतुलित करने और इसे बाद के उत्पादों के लिए तैयार करने के लिए हाइड्रेटिंग और एंटीऑक्सीडेंट तत्वों वाले टोनर का उपयोग करें।
- विटामिन सी क्रीम: त्वचा को मुक्त कणों से होने वाले नुकसान से बचाने और चमक बढ़ाने के लिए विटामिन सी युक्त एक अच्छा चेहरे का मॉइस्चराइजर लगाएं।
- हाइलूरोनिक एसिड के साथ सीरम: त्वचा को हाइड्रेट और कोमल बनाने के लिए, झुर्रियों की उपस्थिति को कम करने के लिए हयालूरोनिक एसिड युक्त सीरम लगाएं।
- एसपीएफ़ के साथ मॉइस्चराइजिंग क्रीम: दिनचर्या समाप्त करने के लिए, अपनी त्वचा को यूवी किरणों से बचाने के लिए ब्रॉड-स्पेक्ट्रम सन प्रोटेक्शन (एसपीएफ) वाले मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें।
मॉइस्चराइज़र के बाद, अब आप सामान्य रूप से मेकअप (यदि आप चाहें तो) लगा सकती हैं। यदि आप पूरा दिन घर से दूर बिताने की योजना बना रहे हैं तो सनस्क्रीन का प्रयोग दोहराना भी महत्वपूर्ण है।
रात की दिनचर्या
- मेकअप रिमूवर और क्लीन्ज़र: यदि आपने मेकअप किया है, तो मेकअप रिमूवर से शुरुआत करें और फिर अपने चेहरे को सौम्य क्लींजर से साफ करें। ऑल-इन-वन उत्पाद भी हैं।
- टॉनिक- क्लींजिंग के बाद त्वचा को संतुलित करने के लिए टोनर लगाएं। याद रखें कि केवल पानी ही पर्याप्त नहीं है।
- सीरम: उम्र बढ़ने की विशिष्ट चिंताओं को दूर करने के लिए रेटिनॉल, पेप्टाइड्स या नियासिनमाइड जैसे सक्रिय तत्वों वाला नाइट सीरम लगाएं।
- पौष्टिक मॉइस्चराइजिंग क्रीम: अंत में, अपनी दिनचर्या में, रात भर त्वचा की मरम्मत में मदद करने के लिए पौष्टिक और एंटीऑक्सीडेंट तत्वों से भरपूर मॉइस्चराइजर लगाएं।
साप्ताहिक दिनचर्या
- छूटना: मृत कोशिकाओं को हटाने और कोशिका नवीकरण को बढ़ावा देने के लिए सप्ताह में एक या दो बार अपनी त्वचा को धीरे से एक्सफोलिएट करें।
- पौष्टिक मास्क: त्वचा को पुनर्जीवित करने के लिए सप्ताह में एक बार हाइड्रेटिंग और पौष्टिक मास्क का उपयोग करें।
इन युक्तियों के अलावा, अपनी त्वचा की देखभाल की दिनचर्या को अपनी आवश्यकताओं के अनुरूप बनाना याद रखें। उदाहरण के लिए, यदि आपको पिंपल्स या दाग-धब्बों की मौजूदगी जैसी अतिरिक्त चिंता है, तो अपनी त्वचा की ज़रूरतों के आधार पर विशिष्ट उत्पाद जोड़ने पर विचार करें।
- के हमारे अनुभाग में पील मदुरा आपको 40 साल की उम्र में अपनी त्वचा की देखभाल के लिए सर्वोत्तम क्रीम और उत्पाद मिलेंगे।
याद है कि निरंतरता कुंजी है अच्छे परिणाम प्राप्त करने के लिए. आईयूनेचुरल में आपको 40 की उम्र में अपनी त्वचा की देखभाल करने और अद्भुत दिखने के लिए सर्वोत्तम विकल्प मिलेंगे।