Mikor kezdjük a bőr felkészítését a napsütésre?

---

Így hát az első napsugarak elkezdenek kibújni, ez gyakori a csoda mikor kell elkezdeni felkészíteni a bőrt a napozásra, mert naponta kell fényvédőt használni, hogy ne égesse le magát, és ne szenvedje el a bőr idő előtti öregedését. Lássuk, mi a legfontosabb hónap.

 

Fedezze fel a kulcsfontosságú hónapot, amikor elkezdheti bőre felkészítését a napozásra

 

A napfény a D-vitamin fontos forrása, és számos egészségügyi előnnyel jár. De vannak rossz részei is, hiszen a megfelelő intézkedések hiányában bőrkárosodást okozhat. 

 

Fontos, hogy bőrödet felkészítsd a napsütésre, még inkább, ha napos éghajlatú területen élsz és sok időt töltesz a szabadban. Ha ez az Ön esete, tudd, hogy a legjobb időpont a bőr felkészítéséhez a nap érkezésére késő tél vagy kora tavasz között. 

 

Miért érdemes márciusban elkezdeni a bőr előkészítését?

 

A március ideális hónap a munkához. A bőr ugyanis télen nem volt kitéve a napsütésnek, esetleg veszített nedvességéből és rugalmasságából, ezért fontos elkezdeni a felkészítését, hogy megóvjuk a nap káros hatásaitól. 

 

Ehhez ajánlatos az alábbi lépéseket követni:

 

• Hámlasztja a bőrt: Az első dolgod, hogy gyengéden radírozd le a bőrt, hogy eltávolítsd az elhalt hámsejteket. Ezt gyengéd dörzsölő vagy arctisztító kefe használatával teheti meg. A hámlasztás puhábbá és felkészültebbé teszi a bőrt a hidratálásra.
• Hidratálja a bőrt: Hámlasztás után fontos, hogy megfelelően hidratáld. Hidratáló krémet kell felvinnie az egész testére, különös figyelmet fordítva a szárazabb területekre, mint a könyök, a térd és a sarok. A hidratálás segít megőrizni a bőr rugalmasságát, és felkészíti a napsugárzásra is. Naponta legalább egyszer-kétszer hidratálj!
• Minden nap használjon fényvédő krémet: A nap UV sugarai áthatolhatnak a bőrön és hosszú távú károsodást okozhatnak. Ezért válasszon legalább 30-as fényvédő faktorú (SPF) fényvédőt, és bőségesen vigye fel vele az egész testet, beleértve az arcot, a nyakat és a kezeket is. Ezenkívül kétóránként újra kell kenni a fényvédőt, ha a szabadban tartózkodik, valamint úszás vagy izzadás után. Arcra SPF 50 ajánlott.

 

A bőrápolási tippek betartása mellett tanácsos a diétára és a test hidratáltságára is ügyelni. Szükséges igyál elég vizet a bőr hidratáltságának megőrzése, valamint antioxidánsokban, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag étrend betartása, amelyek segítenek megvédeni a bőrt a nap által okozott károktól. 

 

Ha követi ezeket a tippeket, látni fogja, hogy gondtalanul élvezheti a napsütést és annak egészségügyi előnyeit, és élvezheti az egészséges, ápolt és tökéletes bőrt. Mindent megtalál, amire szüksége van az iunatural-ban.