Voordelen van gezichtsyoga. Waar te beginnen?

---

Gezichtsyoga: voordelen

 

Gezichtsyoga is een schoonheidspraktijk of techniek die in de mode is en alles lijkt erop te wijzen dat deze niet meer weg te denken is.

 

Bij gezichtsyoga worden oefeningen toegepast en technieken gevolgd die dit mogelijk maken gezichtsspieren versterken en versterken, voor een stevigere en gezondere huid. Iets wat lijkt op wat er in het lichaam gebeurt als we yoga doen, maar dan met effect op het gezicht.

 

Dit zijn de belangrijkste voordelen van het regelmatig beoefenen ervan:

 

• Verbetert de bloedcirculatie: Het is bewezen dat gezichtsoefeningen de bloedtoevoer naar de huid verhogen, wat de glans en algehele gezondheid van de dermis kan verbeteren.
• Vermindert gezichtsspanning: Deze techniek helpt ook de spanning te verlichten die zich in de gezichtsspieren heeft opgehoopt, waardoor expressielijnen en rimpels kunnen worden verminderd. Als u het vanaf jonge leeftijd en regelmatig beoefent, kunt u het verschijnen van rimpels of lijntjes verminderen en vertragen.
• Versterkt de spieren: Gezichtsyoga kan de gezichtsspieren versterken, waardoor u een steviger gezicht en meer gedefinieerde gelaatstrekken krijgt.
• Het stimuleert de aanmaak van collageen- Door de bloedsomloop te vergroten en de spieren te trainen, kan gezichtsyoga de productie van collageen helpen stimuleren, wat essentieel is voor de elasticiteit en stevigheid van de huid. 
• Vermindert wallen in de ogen: Sommige specifieke gezichtsyoga-oefeningen kunnen wallen rond de ogen helpen verminderen en de verschijning van donkere kringen verbeteren, waardoor ze minder opvallen.

 

Waar te beginnen?

 

Nu je de voordelen van gezichtsyoga kent, ben je misschien geïnteresseerd om het te proberen om van alle voordelen op je huid te genieten.

 

De realiteit is dat je het nu meteen vanuit huis kunt gaan beoefenen. Je kunt beginnen met eenvoudige oefeningen, zoals breed glimlachen of masseer uw voorhoofd met uw vingers op en neer om uw frons te ontspannen. Je kunt ook facelift-oefeningen proberen, zoals het openen en sluiten van je mond of het opblazen van je wangen. 

 

• Ons advies is dat je op zoek gaat naar gezichtsyoga-oefeningen die zijn ontworpen om bepaalde problemen te behandelen. Zo kun je werken aan de onderdelen die jou het meest interesseren. Bijvoorbeeld voorhoofdsrimpels, tussen de wenkbrauwen, streepjescode, etc.

 

Het is belangrijk om deze oefeningen voor een spiegel te doen, om te controleren of je ze goed doet. Het is ook essentieel dat er een standvastigheid, zodat u van de voordelen kunt genieten en deze in korte tijd zichtbaar kunt maken. Denk dat het een techniek is die je dagelijks kunt oefenen of minstens een paar keer per week. 

Vergeet niet om het te combineren met uw dag- en nachtverzorgingsroutine voor het beste resultaat. In iunatural U vindt er alles wat u nodig heeft om aan de slag te gaan en een stralende, jongere huid te bereiken.