Ako zotaviť pokožku z letných excesov

---

Tipy na zotavenie pokožky po lete

 

Po vystavení pokožky letnému slnečnému žiareniu je dôležité venovať jej starostlivosť, ktorú potrebuje na zotavenie a udržanie jej zdravia. Môžete urobiť toto:

 

• hydratácia: hydratácia dermis Je nevyhnutné obnoviť prirodzenú bariéru vlhkosti pokožky. Aby ste to dosiahli, pravidelne pite vodu a používajte pleťové vody alebo hydratačné krémy, aby bola vaša pokožka jemná a pružná. Je dôležité, aby ste používali špeciálne krémy na veľmi suchú pokožku, aby ste dermis po slnku dobre hydratovali.
• Šetrné čistenie: čistenie pleti Je tiež nevyhnutné dosiahnuť dokonalú dermis. K tomu očistite pokožku jemnými prípravkami bez agresívnych vôní, aby ste sa vyhli nadmernému odstráneniu prírodných olejov. Vyhnite sa výrobkom, ktoré obsahujú dráždivé zložky. 
• jemný peeling: Dôležitou súčasťou starostlivosti o pleť je aj píling. Preto použite jemné exfolianty na odstránenie odumretých kožných buniek a na podporu regenerácie buniek. Nepreháňajte pílingom, pretože by to mohlo podráždiť slnkom poškodenú pokožku. 
• Upokojujúce produkty po pobyte na slnku: Po vystavení sa slnku použite prípravky s prísadami ako napr aloe vera, nechtík a harmanček na upokojenie podráždenej a začervenanej pokožky. Naneste dostatočné množstvo na postihnuté miesta, aby ste pokožku upokojili a podporili hojenie. On po slnku Skvele sa cíti aj na pokožke.
• Vyhnite sa sprchám alebo kúpeľom s veľmi horúcou vodou: Verte alebo nie, toto je jeden z najdôležitejších tipov, ktoré vám môžeme poskytnúť, aby ste prispeli k hojeniu vašej pokožky. A realita je taká, že veľmi horúca voda môže pokožku ešte viac vysušiť. Aby ste tomu zabránili, rozhodnite sa pre teplú vodu a na čistenie používajte jemné prípravky. 
• opaľovací krém: Aj keď sa leto skončilo, nezabudnite ho používať opaľovací krém na ochranu pokožky pred UV žiarením. Samozrejme, ak ste vo vnútri domu, nie je to potrebné, ale je to tak, ak trávite čas vonku. Chráňte si aspoň tvár SPF 50 a zvyšok tela SPF 20 alebo 30.
• potápačské masky: na dokončenie obnovy pokožky použite hydratačné masky alebo ošetrenia, ktoré obsahujú zložky ako antioxidanty (vitamín C, E), kyselinu hyalurónovú a peptidy na revitalizáciu pleti. 
• Vyvážená strava: A napokon, konzumácia potravín bohatých na antioxidanty, vitamíny a minerály pomôže vašej pokožke vyzerať zdravšie a krajšie. Neváhajte preto zaradiť do svojho jedálnička dostatok ovocia a zeleniny.

 

Pamätajte, že zotavenie pokožky môže chvíľu trvať, takže musíte byť trpezliví a postupovať postupne. V prípade otázok môžete dokonca navštíviť dermatológa.