När ska man börja förbereda huden för solens ankomst?

---

Så de första solstrålarna börjar komma fram är det vanligt att man undrar när ska man börja förbereda huden för solen, eftersom du behöver använda solskydd dagligen för att inte bränna dig och inte drabbas av för tidigt åldrande av huden. Låt oss se vad som är nyckelmånaden.

 

Upptäck nyckelmånaden för att börja förbereda din hud för solen

 

Solen är en viktig källa till D-vitamin och har många hälsofördelar. Men det har också sina dåliga delar, eftersom det kan orsaka skador på huden om de rätta åtgärderna inte vidtas. 

 

Det är viktigt att förbereda huden för solens ankomst, i ännu högre grad om du bor i ett område med soligt klimat och tillbringar mycket tid utomhus. Om detta är ditt fall, vet att den bästa tiden att börja förbereda huden för solens ankomst är mellan senvintern eller tidig vår. 

 

Varför börja förbereda huden i mars?

 

Mars är en perfekt månad för att börja jobba. Detta beror på att huden inte har utsatts för solen under vintern och kan ha förlorat en del av sin fukt och spänst, så det är viktigt att börja förbereda den för att skydda den från solens skadliga effekter. 

 

För att göra detta rekommenderas att du följer dessa steg:

 

• Exfolierar huden: Det första du måste göra är att försiktigt exfoliera huden för att ta bort döda celler. Detta kan göras genom att använda en skonsam skrubb eller ansiktsrengöringsborste. Exfoliering kommer att göra din hud mjukare och mer förberedd för återfuktning.
• Återfuktar huden: Efter exfoliering är det viktigt att återfukta den ordentligt. Du måste applicera en fuktighetskräm över hela kroppen, med särskild uppmärksamhet på torrare områden som armbågar, knän och hälar. Återfuktning hjälper till att bibehålla hudens elasticitet och förbereder den även för solexponering. Återfukta minst en eller två gånger om dagen!
• Använd solskyddsmedel varje dag: Solens UV-strålar kan tränga in i huden och orsaka långvariga skador. Välj därför en solkräm med solskyddsfaktor (SPF) på minst 30 och applicera den rikligt på hela kroppen, inklusive ansikte, hals och händer. Dessutom bör solskyddsmedel appliceras varannan timme om du är utomhus och efter att ha simmat eller svettats. För ansiktet rekommenderas SPF 50.

 

Förutom att följa dessa tips för att ta hand om din hud, är det också tillrådligt att ta hand om kosten och återfuktningen av kroppen. Det är nödvändigt drick tillräckligt med vatten för att hålla huden återfuktad och följa en kost rik på antioxidanter, vitaminer och mineraler som hjälper till att skydda huden mot solskador. 

 

Genom att följa dessa tips kommer du att se att du kan njuta av solen och dess hälsofördelar utan bekymmer, njuta av en hälsosam, omhändertagen och perfekt hud. Hitta allt du behöver i iunatural.