夏の過剰摂取から肌を回復する方法

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夏を過ぎた肌を回復するためのヒント

 

夏の太陽の光に肌をさらした後は、肌の回復と健康維持に必要なケアを行うことが重要です。 できることは次のとおりです。

 

• 水分補給： 真皮の水分補給 肌の自然な水分バリアを回復することが不可欠です。 そのためには、定期的に水を飲み、ローションや保湿クリームを使用して肌を柔らかくしなやかに保ちます。 日光を浴びた後は、極度の乾燥肌専用のクリームを使用して、真皮に十分な水分を補給することが重要です。
• やさしいお手入れ： クレンジング 完璧な真皮を実現することも不可欠です。 これを行うには、天然油分の過剰な除去を避けるために、刺激的な香りのない穏やかな製品で肌を洗浄してください。 刺激性の成分を含む製品は避けてください。 
• 穏やかな角質除去：角質除去も肌のケアの重要な部分です。 したがって、使用 優しい角質除去剤 死んだ皮膚細胞を除去し、細胞の再生を促進します。 日焼けでダメージを受けた肌を刺激する可能性があるため、過度に角質を取り除きすぎないでください。 
• 日焼け後の鎮静効果のある製品：日光を浴びた後は、次のような成分が含まれた製品を使用してください。 アロエベラ、カレンデュラ、カモミールが炎症を起こして赤くなった肌を落ち着かせます。 患部にたっぷりと塗布すると、皮膚を落ち着かせ、治癒を促進します。 彼 太陽の後 肌ざわりも抜群です。
• 非常に熱いお湯のシャワーやお風呂は避けてください: 信じられないかもしれませんが、これは肌の治癒に貢献するために私たちが提供できる最も重要なヒントの XNUMX つです。 そして現実には、熱すぎるお湯は肌をさらに乾燥させる可能性があります。 これを防ぐには、ぬるま湯を選択し、刺激の少ない製品を使用して洗浄してください。 
• 日焼け止め：夏が終わっても忘れずに使い続けてください プロテクター太陽 紫外線から肌を守るために。 もちろん、家の中にいる場合は必要ありませんが、屋外で時間を過ごす場合は必要です。 少なくとも顔はSPF 50、体の残りの部分はSPF 20または30で保護してください。
• マスク: 肌の回復を完了するには、使用します。 保湿マスク または、肌を活性化する抗酸化物質（ビタミンC、E）、ヒアルロン酸、ペプチドなどの成分を含むトリートメント。 
• バランスの取れた食事: 最後に、抗酸化物質、ビタミン、ミネラルが豊富な食品を摂取すると、肌がより健康で美しく見えるようになります。 したがって、食事に果物や野菜をたくさん取り入れることを躊躇しないでください。

 

皮膚の回復には時間がかかる場合があるため、忍耐強く少しずつ回復する必要があることに注意してください。 疑問があれば皮膚科を受診することもできます。