MIS PUNTOS
Por qué se rompen las uñas en invierno
El hecho de que se rompan las uñas puede deberse a varios factores, ya sean ambientales o incluso relacionados con la salud.
Uñas quebradizas debido a bajas temperaturas y humedad
El frío y la baja humedad en el aire durante el invierno pueden resecar tus uñas y hacer que sean más propensas a romperse. La falta de humedad puede debilitarlas y hacer que se vuelvan quebradizas, por eso es importante aumentar la hidratación durante el invierno; debes hidratar las manos y las uñas.
- Solución: mantén tus uñas y cutículas bien hidratadas. Aplica regularmente una crema o aceite para uñas y cutículas para retener la humedad. También puedes utilizar guantes cuando estés en la calle, para proteger tus uñas del frío y el viento.
Cuidado con utilizar muchos productos químicos
El contacto frecuente con productos químicos como detergentes o limpiadores, puede dañar tus uñas y hacer que se vuelvan quebradizas. Este tipo de productos son agresivos y pueden resecar las manos y las uñas, por eso debes utilizar guantes y aumentar la hidratación en las manos.
- Solución: usa siempre guantes de goma cuando estés limpiando con productos químicos para proteger tus uñas. Trata de evitar el contacto directo con estos agentes en la medida de posible.
Cuidado con las manicuras contantes, deja descansar la uña
El uso excesivo de esmalte de uñas o de acetona puede debilitar las uñas con el tiempo. Lo ideal es que descanses un poco entre varias manicuras, para que la uña pueda seguir creciendo fuerte y sana.
- Solución: descansa de forma regular entre aplicaciones y utiliza una base protectora antes de aplicar esmalte. Este top coat que encontrarás en iunatural es ideal para proteger tus uñas y darle brillo.
Sigue una alimentación completa y equilibrada
Una dieta deficiente en proteínas, alimentos ricos en vitamina A y B, y nutrientes esenciales como zinc y hierro puede debilitar las uñas y hacer que se vuelvan quebradizas o que se parten en capas. Es algo habitual y que afecta a muchas personas.
- Solución: asegúrate de mantener una dieta equilibrada y rica en estos nutrientes. Puedes hacer una analítica para ver si tienes los valores bien. En caso contrario, considera la posibilidad de tomar suplementos vitamínicos o minerales.
También es importante que bebas suficiente agua, porque no hacerlo puede llevar a la deshidratación. Trata de beber al menos 2 litros diarios, también en invierno.
- ¿Y si se siguen rompiendo las uñas? Si a pesar de seguir estas recomendaciones sigues teniendo este problema, nuestro consejo es que consultes con un dermatólogo, dado que puede ser signo de un problema subyacente de salud.
¡Esperamos que estos consejos te sean de ayuda! Encuentra en iunatural los mejores productos para cuidar de tus uñas y mantenerlas fuertes y bonitas. ¡Y acuérdate de maximizar la protección en invierno!
