Kdaj začeti pripravljati kožo na prihod sonca?

---

Tako se začnejo pojavljati prvi sončni žarki, se pogosto sprašujemo kdaj začeti pripravljati kožo na sonce, ker morate vsakodnevno uporabljati zaščito pred soncem, da se ne opečete in ne utrpite prezgodnjega staranja kože. Poglejmo, kateri je ključni mesec.

 

Odkrijte ključni mesec za začetek priprave kože na sonce

 

Sonce je pomemben vir vitamina D in ima številne koristi za zdravje. Ima pa tudi slabe strani, saj lahko ob neustreznem ukrepanju povzroči poškodbe kože. 

 

Pomembno je, da svojo kožo pripravite na prihod sonca, še toliko bolj, če živite na območju s sončnim podnebjem in veliko časa preživite na prostem. Če je to vaš primer, vedite, da je najboljši čas, da začnete pripravljati kožo na prihod sonca med pozno zimo ali zgodnjo pomladjo. 

 

Zakaj se s pripravo kože lotiti marca?

 

Marec je idealen mesec, da se lotite dela. Ker koža pozimi ni bila izpostavljena soncu in je morda izgubila nekaj vlage in elastičnosti, je pomembno, da jo začnemo pripravljati, da jo zaščitimo pred škodljivimi učinki sonca. 

 

Če želite to narediti, priporočamo, da sledite tem korakom:

 

• Piling kože: Prva stvar, ki jo morate narediti, je nežen piling kože, da odstranite odmrle celice. To lahko storite z uporabo nežnega pilinga ali ščetke za čiščenje obraza. S pilingom bo vaša koža mehkejša in bolj pripravljena na vlaženje.
• Vlaži kožo: Po pilingu je pomembno, da jo ustrezno hidrirate. Po celem telesu morate nanesti vlažilno kremo, posebno pozornost pa posvetiti bolj suhim predelom, kot so komolci, kolena in pete. Hidracija pomaga ohranjati elastičnost kože in jo tudi pripravi na izpostavljenost soncu. Hidrirajte vsaj enkrat ali dvakrat na dan!
• Kremo za sončenje uporabljajte vsak dan: Sončni UV-žarki lahko prodrejo v kožo in povzročijo dolgotrajne poškodbe. Zato izberite kremo za sončenje z zaščitnim faktorjem (SPF) vsaj 30 in jo izdatno nanesite na celotno telo, vključno z obrazom, vratom in rokami. Prav tako je treba kremo za sončenje znova nanesti vsaki dve uri, če ste na prostem in po plavanju ali potenju. Za obraz je priporočljiv SPF 50.

 

Poleg upoštevanja teh nasvetov za nego kože je priporočljivo poskrbeti tudi za prehrano in hidracijo telesa. To je potrebno pijte dovolj vode ohranjati kožo hidrirano in slediti prehrani, bogati z antioksidanti, vitamini in minerali, ki pomagajo zaščititi kožo pred poškodbami sonca. 

 

Z upoštevanjem teh nasvetov boste videli, da boste lahko brez skrbi uživali v soncu in njegovih zdravstvenih koristih ter uživali v zdravi, negovani in popolni koži. Poiščite vse, kar potrebujete v iunatural.