Kailan magsisimulang ihanda ang balat para sa pagdating ng araw?

---

Kaya't ang mga unang sinag ng araw ay nagsimulang lumabas, karaniwan nang magtaka kung kailan sisimulan ang paghahanda ng balat para sa araw, dahil kailangan mong gumamit ng sun protection araw-araw upang hindi masunog ang iyong sarili at hindi magdusa ng maagang pagtanda ng balat. Tingnan natin kung ano ang pangunahing buwan.

 

Tuklasin ang mahalagang buwan upang simulan ang paghahanda ng iyong balat para sa araw

 

Ang araw ay isang mahalagang pinagmumulan ng bitamina D at may maraming benepisyo sa kalusugan. Ngunit mayroon din itong masasamang bahagi, dahil maaari itong magdulot ng pinsala sa balat kung hindi gagawin ang tamang mga hakbang. 

 

Mahalagang ihanda ang iyong balat para sa pagdating ng araw, lalo na kung nakatira ka sa isang lugar na may maaraw na klima at gumugugol ng maraming oras sa labas. Kung ito ang iyong kaso, alamin na ang pinakamahusay na oras upang simulan ang paghahanda ng balat para sa pagdating ng araw ay sa pagitan ng huli na taglamig o unang bahagi ng tagsibol. 

 

Bakit simulan ang paghahanda ng balat sa Marso?

 

Ang Marso ay isang mainam na buwan upang bumaba sa trabaho. Ito ay dahil ang balat ay hindi pa nalantad sa araw sa panahon ng taglamig at maaaring nawala ang ilang kahalumigmigan at pagkalastiko nito, kaya mahalagang simulan ang paghahanda nito upang maprotektahan ito mula sa mga nakakapinsalang epekto ng araw. 

 

Upang gawin ito, inirerekumenda na sundin ang mga hakbang na ito:

 

• Pinapalabas ang balat: Ang unang bagay na kailangan mong gawin ay dahan-dahang i-exfoliate ang balat upang maalis ang mga patay na selula. Magagawa ito sa pamamagitan ng paggamit ng malumanay na scrub o facial cleansing brush. Ang pag-exfoliation ay mag-iiwan ng iyong balat na mas malambot at mas handa para sa hydration.
• Moisturize ang balat: Pagkatapos mag-exfoliating, mahalagang i-hydrate ito ng maayos. Kailangan mong maglagay ng moisturizer sa buong katawan mo, bigyang-pansin ang mga tuyong bahagi tulad ng mga siko, tuhod, at takong. Nakakatulong ang hydration na mapanatili ang pagkalastiko ng balat at inihahanda din ito para sa pagkakalantad sa araw. Mag-hydrate ng hindi bababa sa isang beses o dalawang beses sa isang araw!
• Gumamit ng sunscreen araw-araw: Ang UV rays ng araw ay maaaring tumagos sa balat at magdulot ng pangmatagalang pinsala. Samakatuwid, pumili ng sunscreen na may sun protection factor (SPF) na hindi bababa sa 30 at malayang ilapat ito sa buong katawan, kabilang ang mukha, leeg, at mga kamay. Gayundin, dapat na muling ilapat ang sunscreen tuwing dalawang oras kung nasa labas ka at pagkatapos lumangoy o pagpapawisan. Para sa mukha, inirerekomenda ang SPF 50.

 

Bukod sa pagsunod sa mga tip na ito para pangalagaan ang iyong balat, ipinapayong pangalagaan ang diet at hydration ng katawan. Kailangan iyon uminom ng sapat na tubig upang panatilihing hydrated ang balat at sundin ang isang diyeta na mayaman sa mga antioxidant, bitamina at mineral na tumutulong na protektahan ang balat laban sa pinsala sa araw. 

 

Sa pamamagitan ng pagsunod sa mga tip na ito makikita mo na maaari mong tamasahin ang araw at ang mga benepisyo nito sa kalusugan nang walang pag-aalala, tinatamasa ang malusog, inaalagaan at perpektong balat. Hanapin ang lahat ng kailangan mo sa iunatural.