Ano ang mga superfoods at kung paano kukunin ang mga ito?

Ano ang mga superfoods at kung paano kukunin ang mga ito?

Kapag una nating naririnig o nababasa ang tungkol sa mga superfood, naiisip namin ang masalimuot na compound na pang-agham na mga formula upang itaas ang aming pagganap o muling pagdaragdag ng ating mga energies sa isang makahimalang paraan, kapag sa katotohanan ay sila ay mga likas na produkto, 100% organic, kung saan marami ang naroroon sa aming diyeta sa isang regular na batayan.

Ang mga karaniwang pagkain na tulad ng bawang, turmerik o langis ng oliba, ay may mga benepisyo sa nutrisyon ng superfoods. Paano mo masisilayan ang higit sa inirerekumenda ang pagkonsumo ng mga bago o makabagong mga pagkain, ang aming hangarin ay ipaalam sa iyo ang mga superfood na ito at kung gaano kadalas ang naroroon sa iyong karaniwang diyeta.

Ang superfood dosis

Tulad ng pag-aalala ng mga superfoods, ang labis ay mahirap makamit. Gayunpaman, ang ilang mga uri ng pagkonsumo ay mas malusog kaysa sa iba. Ang aming mga produkto ay may pinakamataas na kalidad na pamantayan, kapwa sa pagpili ng mga sangkap, at sa paghahanda ng mga pandagdag.

Ang mga paghahanda na madaling natunaw sa mga juice at hindi nangangailangan ng higit pa sa isang kutsara sa isang blender na may prutas na iyong pinili. Kahit na gusto mo ang pagluluto at pagluluto ng hurno ay isang pagpapakita ng iyong talento, maaari kang maghanda ng mga mayaman na dessert, na may makabuluhang halaga ng nutrisyon, kasama ang aming mga produkto ng neutral o matamis na lasa sa halo ng iyong mga paghahanda.

Ang mga superfoods ay 100% organic, na binubuo ng mga natural na sangkap, samakatuwid, mahirap para sa kanilang pagkonsumo upang makabuo ng mga nakakapinsalang epekto sa iyong katawan, hindi sapat na upang kumunsulta sa iyong mapagkakatiwalaang doktor at isaalang-alang ang iyong kasaysayan ng alerdyi bago mapagsamantalahin ang karanasan sa nutrisyon.

Mga Superfoods sa pang-araw-araw na batayan

Ang mga energy bar, cereal at suplemento ng sports, ay kumakalat bilang agarang mga tugon sa gana para sa malusog na pagkain. Gayunpaman, ang mga superfood ay hindi mga kapalit na pandiyeta, samakatuwid, dapat silang sumama sa isang balanseng diyeta.

Ang pagdaragdag ng mga superfood, sinasadya, sa iyong pang-araw-araw na pagkain, ay magkakaroon ng agarang mga resulta na hindi mo maaaring balewalain. Mula sa iyong mga antas ng enerhiya at iyong mga pandama, hanggang sa iyong pantunaw ay nakikinabang sila mula sa pagsisimula mong isama ang mga kamangha-manghang mga produktong ito sa iyong mga gawi sa pagkain.

Dahil sa malaking bilang ng mga pagpipilian, maaari mong idagdag ang mga ito sa halos lahat ng iyong mga paghahanda, pagbabago ng iyong mga pagkain, sa tunay na enerhiya at mga tabletas ng kagalingan, nang walang gastos na maaaring makabuo ng artipisyal na kemikal sa iyong kalusugan.

Ang matalinong kalikasan at superfoods

Ang kalikasan ay puno ng mga superfood at ang kasaysayan ng sangkatauhan ay palaging nasa isip nila, ito ay dahil ang karamihan sa mga buto at prutas na kwalipikado bilang mga superfood, ay nangangailangan ng mga pangunahing proseso upang lubos na mapagsamantalahan ang mga ito. Ang pinakamaliwanag na halimbawa ay ang kakaw, na, pagkatapos ng pagbukas ng prutas at pagkuha ng mga buto, ay nangangailangan ng isang simpleng pagpapatayo at husking upang ipakita ang sarili bilang isang pill na mayaman sa antioxidants, mineral at protina. Walang alinlangan, kung bakit ang tanyag na tsokolate ay napakapopular sa mundo.

Ang pulp at lemon juice ay mayaman sa mga bitamina, ngunit ang totoong mina ng mga kapaki-pakinabang na katangian ay matatagpuan sa mga buto nito, gayon din ang nangyayari sa maraming iba pang mga prutas. Magugulat ka kung gaano kadali ang mga superfood na nakasama sa iyong diyeta, at ang mga benepisyo na iyong makakaranas ay hindi papayagan mong alisin ang mga ito sa iyong pantry.

Sa aming online na tindahan hindi ka na magtataka muli kung saan bumili ng mga superfoods Ipasok at makinabang mula sa lahat ng iyong mga pag-aari.