Cómo recuperar la piel de los excesos de verano

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Consejos para recuperar tu piel tras el verano

 

Después de exponer la piel a la radiación solar de verano, es importante brindarle el cuidado que necesita para recuperarla y mantenerla saludable. Esto es lo que puedes hacer:

 

• Hidratación: la hidratación de la dermis es esencial para restaurar la barrera de humedad natural de la piel. Para ello, bebe agua regularmente y utiliza lociones o cremas hidratantes para mantener la piel suave y flexible. Es importante que utilices cremas específicas para pieles muy secas, para conseguir hidratar bien tu dermis tras el sol.
• Limpieza suave: la limpieza de la piel también es fundamental para conseguir una dermis perfecta. Para ello, limpia la piel con productos suaves y sin fragancias agresivas para evitar la eliminación excesiva de aceites naturales. Evita los productos que contengan ingredientes irritantes. 
• Exfoliación suave: la exfoliación también es una parte importante en el cuidado de tu piel. Por ello, utiliza exfoliantes suaves para eliminar las células muertas de la piel y favorecer la regeneración celular. No exfolies en exceso, ya que esto podría irritar la piel dañada por el sol. 
• Productos calmantes tras la exposición solar: después de exponerte al sol, utiliza productos con ingredientes como aloe vera, caléndula y camomila para calmar la piel irritada y enrojecida. Aplica una cantidad generosa en las áreas afectadas para aliviar la piel y promover la curación. El after sun también sienta fenomenal a la piel.
• Evita duchas o baños con agua muy caliente: aunque no te lo creas, este es uno de los consejos más importante que podemos darte para contribuir a la sanación de tu piel. Y es que, la realidad es que el agua muy caliente puede resecar aún más la piel. Para evitar que eso suceda, opta por agua tibia y utiliza productos suaves para limpiar. 
• Protector solar: aunque el verano haya terminado, acuérdate de seguir usando protector solar para proteger la piel de los rayos UV. Obviamente, si estás dentro de casa no hace falta, pero sí si pasas tiempo al aire libre. Al menos, protege la cara con SPF 50 y el resto del cuerpo con un SPF de 20 o de 30.
• Mascarillas: para terminar de recuperar tu piel, utiliza mascarillas hidratantes o tratamientos que contengan ingredientes como antioxidantes (vitamina C, E), ácido hialurónico y péptidos para revitalizar la piel. 
• Dieta equilibrada: por último, consumir alimentos ricos en antioxidantes, vitaminas y minerales te ayudará a que tu piel se vea más saludable y bonita. Así que no dudes en incluir muchas frutas y verduras en tu dieta.

 

Recuerda que la recuperación de la piel puede llevar tiempo, por lo que debes tener paciencia e ir poco a poco. Incluso puedes visitar al dermatólogo si tienes dudas.