太陽の到来に向けて肌の準備を始めるのはいつですか？

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太陽の最初の光線が出始めたので、不思議に思うのはよくあることです 太陽のために肌を準備し始める時期、 やけどをしたり、皮膚の早期老化に悩まされたりしないように、毎日日焼け止めを使用する必要があるためです。 重要な月が何であるかを見てみましょう。

 

太陽のために肌の準備を始める重要な月を見つけてください

 

太陽はビタミン D の重要な供給源であり、多くの健康上の利点があります。 しかし、適切な対策を講じないと肌にダメージを与える可能性があるため、悪い部分もあります. 

 

日当たりの良い気候の地域に住んでいて、屋外で多くの時間を過ごす場合はなおさらです。 このような場合は、太陽の到着に向けて肌の準備を始めるのに最適な時期であることを知っておいてください. 冬の終わりから春先にかけて。 

 

XNUMX月に肌の準備を始めるのはなぜですか？

 

XNUMX月は仕事を始めるのに理想的な月です。 これは、冬の間、肌が太陽にさらされておらず、水分と弾力性が失われている可能性があるためです. 

 

これを行うには、次の手順に従うことをお勧めします。

 

• 皮膚を剥離します: まずやさしく角質を除去して古い角質を取り除きます。 これは、穏やかなスクラブまたは洗顔ブラシを使用して行うことができます。 角質除去により、肌が柔らかくなり、水分補給の準備が整います。
• 肌に潤いを与えます： 角質を取り除いた後は、しっかりと水分を補給することが重要です。 ひじ、ひざ、かかとなどの乾燥しやすい部分には特に注意しながら、全身に保湿剤を塗る必要があります。 水分補給は、肌の弾力性を維持するのに役立ち、また日光にさらされる準備をします。 水分補給はXNUMX日XNUMX～XNUMX回！
• 日焼け止めを毎日使う: 太陽の紫外線は肌を貫通し、長期的なダメージを与える可能性があります。 したがって、日焼け止め指数（SPF）が 30 以上の日焼け止めを選び、顔、首、手を含む全身にたっぷりと塗ります。 また、屋外で水泳や汗をかいた後は、50時間ごとに日焼け止めを塗り直してください。 顔はSPFXNUMXがおすすめです。

 

これらのヒントに従って肌をケアすることとは別に、食事と体の水分補給にも気を配ることをお勧めします。 これは必要である 十分な水を飲む 肌の潤いを保ち、抗酸化物質、ビタミン、ミネラルが豊富な食事に従って、太陽のダメージから肌を保護してください。 

 

これらのヒントに従うことで、心配することなく太陽とその健康上の利点を享受し、健康で手入れの行き届いた完璧な肌を楽しむことができることがわかります. 必要なものはすべて iunatural で見つけてください。