태양의 도착을 위해 피부 준비를 언제 시작해야합니까?

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그래서 첫 번째 태양 광선이 나오기 시작합니다. 태양을 위해 피부 준비를 시작해야 할 때, 화상을 입지 않고 피부가 조기 노화되지 않도록 매일 자외선 차단제를 사용해야 하기 때문입니다. 중요한 달이 무엇인지 봅시다.

 

태양을 위해 피부를 준비하기 시작하는 중요한 달을 발견하십시오

 

태양은 비타민 D의 중요한 공급원이며 많은 건강상의 이점이 있습니다. 그러나 적절한 조치를 취하지 않으면 피부에 손상을 줄 수 있기 때문에 나쁜 부분도 있습니다. 

 

햇볕이 잘 드는 지역에 거주하고 야외에서 많은 시간을 보내는 경우 태양의 도착에 대비하여 피부를 준비하는 것이 중요합니다. 이것이 당신의 경우라면, 태양의 도착을 위해 피부를 준비하기 시작하는 가장 좋은 시간은 늦겨울이나 초봄 사이. 

 

XNUMX월부터 피부 준비를 시작하는 이유는?

 

XNUMX월은 일을 시작하기에 이상적인 달입니다. 겨울철에는 피부가 햇볕에 노출되지 않아 수분과 탄력이 다소 떨어질 수 있기 때문에 자외선에 의한 손상으로부터 피부를 보호하기 위한 준비부터 시작하는 것이 중요합니다. 

 

이렇게 하려면 다음 단계를 따르는 것이 좋습니다.

 

• 피부 각질 제거: 가장 먼저 피부 각질을 부드럽게 제거하여 각질을 제거합니다. 이것은 부드러운 스크럽이나 페이셜 클렌징 브러시를 사용하여 수행할 수 있습니다. 각질 제거를 하면 피부가 더 부드러워지고 수분 공급에 더 잘 준비됩니다.
• 피부 보습: 각질 제거 후에는 적절한 수분 공급이 중요합니다. 팔꿈치, 무릎, 발뒤꿈치와 같이 건조한 부위에 특히 주의하면서 몸 전체에 보습제를 발라야 합니다. 수분 공급은 피부 탄력을 유지하는 데 도움이 되며 또한 태양 노출에 대비합니다. 하루에 한두 번 이상 수분을 공급하세요!
• 매일 자외선 차단제를 사용하십시오: 태양의 자외선은 피부에 침투하여 장기적으로 손상을 줄 수 있습니다. 따라서 자외선 차단 지수(SPF)가 30 이상인 자외선 차단제를 선택해 얼굴, 목, 손 등 전신에 듬뿍 발라준다. 또한 야외에 있거나 수영을 하거나 땀을 흘린 후에는 자외선 차단제를 50시간마다 다시 발라야 합니다. 얼굴에는 SPF XNUMX을 권장합니다.

 

피부 관리를 위해 이러한 요령을 따르는 것 외에도 식단과 몸의 수분 공급을 관리하는 것이 좋습니다. 필요하다 Beber Suficiente Agua 피부를 촉촉하게 유지하고 태양 손상으로부터 피부를 보호하는 데 도움이 되는 항산화제, 비타민 및 미네랄이 풍부한 식단을 따르십시오. 

 

이러한 요령을 따르면 걱정 없이 태양과 그 건강상의 이점을 즐길 수 있고 건강하고 보살핌을 받으며 완벽한 피부를 즐길 수 있음을 알게 될 것입니다. iunatural에서 필요한 모든 것을 찾으십시오.