La aromaterapia no tiene edad, conoce sus beneficios

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Lista de los beneficios de la aromaterapia

 

En la aromaterapia se utilizan aceites esenciales para mejorar la salud y el bienestar. Los aceites esenciales se extraen de plantas y se utilizan en diversos tratamientos, desde la relajación y el alivio del estrés hasta el tratamiento de afecciones médicas. 

 

Con lo cual, es muy completa y beneficiosa, sobre todo para las personas que buscan remedios naturales a su estado de salud. 

 

A continuación analizamos los principales beneficios de la aromaterapia: 

 

• Alivio del estrés: la aromaterapia puede ser muy efectiva para aliviar el estrés y la ansiedad. Siendo ideal para las personas que a menudo se encuentran en estos estados o que incluso llegan a sufrir ataques de pánico. Los aceites esenciales como la lavanda, la bergamota y el jazmín tienen propiedades relajantes y pueden ayudar a reducir los niveles de estrés y ansiedad. 
• Mejora el estado de ánimo: está demostrado que la aromaterapia también puede mejorar el estado de ánimo. Los aceites esenciales como el limón, la menta y el eucalipto pueden proporcionar un impulso de energía y mejorar la concentración. 
• Alivio del dolor: no todos, pero hay algunos aceites esenciales como el aceite de menta, que tienen propiedades analgésicas y pueden ayudar a aliviar el dolor muscular y articular. La aromaterapia también puede ser efectiva para aliviar los dolores de cabeza y las migrañas. Siendo una alternativa ideal a las pastillas o al ibuprofeno.
• Mejora el sueño: también te puede ayudar a mejorar la calidad del sueño. Los aceites esenciales como la lavanda tienen propiedades sedantes y pueden ayudar a inducir el sueño, para que consigas dormirte antes. 
• Mejora la digestión: si sueles tener digestiones pesadas, que sepas que algunos aceites esenciales como el aceite de jengibre o de menta pueden ayudar a mejorar la digestión y aliviar los problemas digestivos como la indigestión y la acidez estomacal. 
• Refuerza el sistema inmunológico: otro de los beneficios de la aromaterapia es que puede ayudar a fortalecer el sistema inmunológico. El árbol de té y el aceite de orégano tienen propiedades antibacterianas y antivirales que pueden ayudar a prevenir infecciones. 
• Mejora la apariencia de la piel: aceites como el aceite de rosa mosqueta y el de lavanda, pueden ayudar a mejorar la apariencia de la piel y reducir los signos de envejecimiento. Esto puede hacer que te veas mucho más joven y con una piel más tersa y bonita. Además, tienen un olor fantástico.

 

Los beneficios de la aromaterapia son tantos y tan completos, que cada vez más personas deciden probarlo. Por ejemplo, puedes empezar con estas sales para el baño y este pack de Alqvimia que te da mucha energía. 

 

No pierdes nada por intentarlo y al tratarse de un remedio natural puede ser una gran alternativa a contemplar. ¡No dejes de probarlo!