Cildi güneşin gelişine hazırlamaya ne zaman başlamalı?

---

Böylece güneşin ilk ışınları çıkmaya başlar, merak edilir. cildi güneşe hazırlamaya ne zaman başlanmalı, çünkü kendinizi yakmamak ve cildin erken yaşlanmasına maruz kalmamak için her gün güneş koruması kullanmanız gerekir. Bakalım anahtar ay hangisi?

 

Cildinizi güneşe hazırlamaya başlamak için en önemli ayı keşfedin

 

Güneş önemli bir D vitamini kaynağıdır ve sağlık açısından birçok faydası vardır. Ancak uygun önlemler alınmazsa cilde zarar verebileceğinden kötü yanları da vardır. 

 

Cildinizi güneşin gelişine hazırlamak önemlidir, hatta güneşli bir iklime sahip bir bölgede yaşıyorsanız ve dışarıda çok zaman geçiriyorsanız, bu daha da önemlidir. Bu sizin durumunuzsa, cildinizi güneşin gelişine hazırlamaya başlamanın en iyi zamanının bu olduğunu bilin. kış sonu veya ilkbahar başı arasında. 

 

Cildi hazırlamaya neden Mart ayında başlamalısınız?

 

Mart, işe koyulmak için ideal bir aydır. Bunun nedeni, cildin kış boyunca güneşe maruz kalmamış olması ve nemini ve elastikiyetini bir miktar kaybetmiş olabilmesidir, bu nedenle güneşin zararlı etkilerinden korunmak için cildi hazırlamaya başlamak önemlidir. 

 

Bunu yapmak için aşağıdaki adımları izlemeniz önerilir:

 

• Cildi temizler.: Yapmanız gereken ilk şey, ölü hücreleri çıkarmak için cildi nazikçe pul pul dökmek. Bu, nazik bir ovma veya yüz temizleme fırçası kullanılarak yapılabilir. Eksfoliasyon, cildinizi daha yumuşak ve nemlendirmeye daha hazır hale getirecektir.
• Cildi nemlendirir: Eksfoliasyondan sonra, düzgün bir şekilde nemlendirmek önemlidir. Dirsekler, dizler ve topuklar gibi daha kuru bölgelere özel dikkat göstererek tüm vücudunuza bir nemlendirici uygulamanız gerekir. Hidrasyon, cildin elastikiyetini korumaya yardımcı olur ve aynı zamanda onu güneşe maruz kalmaya hazırlar. Günde en az bir veya iki kez nemlendirin!
• Her gün güneş kremi kullanın: Güneşin UV ışınları cilde nüfuz edebilir ve uzun süreli hasara neden olabilir. Bu nedenle, güneş koruma faktörü (SPF) en az 30 olan bir güneş kremi seçin ve yüz, boyun ve eller dahil olmak üzere tüm vücuda bolca uygulayın. Ayrıca güneş kremi, dışarıdaysanız ve yüzdükten veya terledikten sonra iki saatte bir yeniden uygulanmalıdır. Yüz için SPF 50 önerilir.

 

Cildinize bakmak için bu ipuçlarını takip etmenin yanı sıra, vücudun beslenmesine ve nemlenmesine de dikkat etmeniz önerilir. Gereklidir beber yeterli agua cildi nemli tutmak ve cildi güneş hasarına karşı korumaya yardımcı olan antioksidanlar, vitaminler ve mineraller açısından zengin bir diyet uygulamak. 

 

Bu ipuçlarını takip ederek, güneşin ve sağlık yararlarının tadını endişe duymadan, sağlıklı, bakımlı ve mükemmel bir cildin tadını çıkararak çıkarabileceğinizi göreceksiniz. İhtiyacınız olan her şeyi iunatural'da bulun.